أكثر الكلمات انتشاراً

لم يتم العثور على نتائج البحث

إعلان

تعاني من صعوبة النوم.. إليك قائمة بأفضل الأطعمة المحاربة للأرق (صور)

كتبت- حسناء الشيمي:

02:50 م 05/06/2020

4- الجبن

الجبن

يحتوي الجبن على كمية كبيرة من الكازين، وهو بروتين حليب معروف جيدًا للحفاظ على ترميم العضلات والنمو بين عشية وضحاها عند استهلاكها قبل النوم.

تابعنا على

أحدث الموضوعات

فيديو قد يعجبك: