منها الكبدة والمخ.. 6 أطعمة غنية بالفسفور (صور)
كتب : الكونسلتو
02:01 م
01/07/2020
6-الفول والعدس
يحتوي الفول والعدس على كمية كبيرة من الفسفور، كما يساهمان في خفض مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة والسرطان، فيوفر 198 جرام منهما على 51% من الحصة اليومية التي يحتاجها الجسم من الفسفور، فضلاً عن أكثر من 15 جرام من الألياف.
تابعنا على
