6-الفول والعدس

يحتوي الفول والعدس على كمية كبيرة من الفسفور، كما يساهمان في خفض مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة والسرطان، فيوفر 198 جرام منهما على 51% من الحصة اليومية التي يحتاجها الجسم من الفسفور، فضلاً عن أكثر من 15 جرام من الألياف.
أكثر الكلمات انتشاراً
لم يتم العثور على نتائج البحث
إعلان

فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
هل تناول الكاكا تساهم في علاج التبول اللإرادي عند الأطفال؟- طبيب يوضح
تتناول البرتقال على الريق؟ اعرف أفضل توقيت للحصول على فوائده
شرب الليمون على الريق.. مفيد أم مضر؟
4 طرق صحية لتناول السبانخ للحصول على أقصى فائدة غذائية
ماذا يحدث لجسمك عند تناول أوراق الخردل بانتظام؟
إعلان