بخلاف خسارة الوزن.. 6 فوائد لتناول العشاء مبكرًا (صور)

03:23 م السبت 18 يوليه 2020
بخلاف خسارة الوزن.. 6 فوائد لتناول العشاء مبكرًا (صور)

تناول وجبة العشاء مبكرا

إعلان

كتبت- ندى سامي:

دائمًا ما ينصح خبراء التغذية بتجنب تناول الطعام قبل الخلود للنوم مباشرة بل تبكير تناوله قبل النوم بعدد من الساعات، لما يسببه ذلك في تراكم الدهون بمناطق مختلفة في الجسم ما يتسبب في زيادة الوزن، ولكن هناك عدد من الفوائد الأخرى التي تعود على صحة الجسم عند تناول وجبة العشاء مبكرًا.

"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية فوائد تناول العشاء مبكرًا وفقًا لـ "Health line".

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية