بخلاف خسارة الوزن.. 6 فوائد لتناول العشاء مبكرًا (صور)
كتبت- ندى سامي
03:23 م
السبت 18 يوليه 2020
تعديل في الأحد 19 يوليه 2020
تناول وجبة العشاء مبكرا
كتبت- ندى سامي:
دائمًا ما ينصح خبراء التغذية بتجنب تناول الطعام قبل الخلود للنوم مباشرة بل تبكير تناوله قبل النوم بعدد من الساعات، لما يسببه ذلك في تراكم الدهون بمناطق مختلفة في الجسم ما يتسبب في زيادة الوزن، ولكن هناك عدد من الفوائد الأخرى التي تعود على صحة الجسم عند تناول وجبة العشاء مبكرًا.
"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية فوائد تناول العشاء مبكرًا وفقًا لـ "Health line".
فيديو قد يعجبك: