انتبه.. فيتامينات ومعادن يسبب نقصها بالجسم الإصابة بالأرق
كتبت - هدى عبد الناصر:
10:06 م
25/08/2020
تعديل في 26/08/2020
الزنك
فوائد الزنك لا تقتصر على تقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرته على مكافحة مسببات الأمراض، بل يساعد أيضًا على تنظيم دورة النوم والاستيقاظ، ونقصه بالجسم قد يزيد من فرص الإصابة بالأرق.
تابعنا على
