للتمتع بليلة نوم هادئة.. 5 أطعمة احرص على تناولها ليلًا (صور)
10:18 م
الجمعة 28 أغسطس 2020
4- عين الجمل
من أكثر أنواع المكسرات فائدة للجسم، بسبب احتوائه على ما يقرب من 19 نوعًا من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، كما أنه يعتبر أحد أفضل مصادر الميلاتونين الغذائية، والمعروف بهرمون النوم.
فيديو قد يعجبك:
