للتمتع بليلة نوم هادئة.. 5 أطعمة احرص على تناولها ليلًا (صور)
كتبت- ندى سامي
10:18 م
الجمعة 28 أغسطس 2020
تعديل في السبت 29 أغسطس 2020
4- عين الجمل
من أكثر أنواع المكسرات فائدة للجسم، بسبب احتوائه على ما يقرب من 19 نوعًا من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، كما أنه يعتبر أحد أفضل مصادر الميلاتونين الغذائية، والمعروف بهرمون النوم.
فيديو قد يعجبك: