أبرزها الماء.. 7 مشروبات تمكّنك من الإقلاع عن التدخين

04:24 م الثلاثاء 15 سبتمبر 2020

إعلان

1- الماء

الإفراط في شرب الماء

يساعد الماء على تنقية الجسم من السموم عن طريق البول والعرق، ويعمل أيضًا على تخفيف بعض أعراض الانسحاب من التدخين، وأبرزها:

الإمساك: يساهم الماء في تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والتبرز.

الصداع: يعمل الماء على تعزيز تدفق الدم إلى المخ، مما يساعد على تخفيف آلام الرأس.

الجوع: شرب كميات وفيرة من الماء يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية