أكثر من منتجات الألبان.. 6 فواكه غنية بالكالسيوم

05:21 م الأربعاء 02 سبتمبر 2020

إعلان

6- البابايا

البابايا

كل 100 جرام من فاكهة البابايا يحتوي على 20 ملليجرام من الكالسيوم، بالإضافة إلى فيتامين ك الذي يساعد على تحسين قدرة الجسم على امتصاص هذا المعدن من باقي مصادره الغذائية التي يتم تناولها عند كل وجبة.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية