أكثر من منتجات الألبان.. 6 فواكه غنية بالكالسيوم
كتبت - حسناء الشيمي:
05:21 م
02/09/2020
تعديل في 03/09/2020
4- التوت
يحتوي التوت -وكذلك الفراولة- على أكثر من 20 ميليجرام من الكالسيوم، كما يتميز بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية مناعة الجسم، عن طريق مكافحة الشوارد الحرة المسببة للسرطان وأمراض القلب.