أكثر الكلمات انتشاراً

إعلان

أكثر من منتجات الألبان.. 6 فواكه غنية بالكالسيوم

05:21 م الأربعاء 02 سبتمبر 2020

4- التوت

توت الأساي

يحتوي التوت -وكذلك الفراولة- على أكثر من 20 ميليجرام من الكالسيوم، كما يتميز بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية مناعة الجسم، عن طريق مكافحة الشوارد الحرة المسببة للسرطان وأمراض القلب.

فيديو قد يعجبك:

صحتك النفسية والجنسية