منها البقوليات. 5 أطعمة نباتية غنية بالكالسيوم
11:10 م
الأحد 20 سبتمبر 2020
5- الفواكه المجففة
قد لا تحتوى الفواكه المجففة على نسبة كبيرة من الكالسيوم مقارنة ببعض الفواكه، ولكنها تساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم المتوفرة بالأطعمة الأخرى وتحقيق أقصى استفادة منه.
فيديو قد يعجبك:
