خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

4 فيتامينات ضرورية لصحة الدماغ.. إليك مصادرها الطبيعية

10:20 م الإثنين 22 فبراير 2021

إعلان

4- فيتامين ك

فيتامين ك

يساعد فيتامين ك على تقوية الذاكرة وبناء أغشية خلايا الدماغ وتقليل فرص الإصابة بالجلطات الدماغية. أما عن مصادره الطبيعية، فهو متوفر في الخضروات الورقية وكبد البقر والأفوكادو وفول الصويا والبيض.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية