خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

إعلان

لا تكثر منها.. 6 أطعمة غنية بالنشويات

05:25 م الأربعاء 24 فبراير 2021
لا تكثر منها.. 6 أطعمة غنية بالنشويات

النشويات

كتبت - ياسمين الصاوي:

تعتبر النشويات من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الإنسان، فهي تساعد على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء الأنشطة اليومية دون الشعور بالتعب.

ومع ذلك، يجب تناول النشويات بكميات معتدلة، لأن الإكثار منها يهدد الصحة العامة ببعض الأضرار، مثل زيادة الوزن وارتفاع نسبة السكر بالدم.

وتتوفر النشويات بالعديد من الأطعمة، يستعرضها "الكونسلتو" في الصفحات التالية، وفقًا لموقع "Webmd".

صحتك النفسية والجنسية