لا تكثر منها.. 6 أطعمة غنية بالنشويات
كتبت - ياسمين الصاوي
05:25 م
الأربعاء 24 فبراير 2021
تعديل في الخميس 25 فبراير 2021
5- الخبز
تختلف نسبة النشويات الموجودة في الخبز حسب أنواعه المتعددة، ولكنها عالية في جميع الأحوال، فعلى سبيل المثال، تحتوي شريحتان من التوست الأبيض على 20.4 جرامًا من النشويات.
فيديو قد يعجبك: