6- الأرز
على الرغم من احتواء الأرز على فيتامين B والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، ولكن يجب عدم الإفراط فيه، لأن الكوب الواحد منه يحتوي على 44 جرامًا من النشويات.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
أخبار صحةتعليمات ما قبل قسطرة القلب- حسام موافي: هذا التحليل ضروري
-
أخبار الأم والطفلسلس البول قد يكون مرتبطًا بانقطاع الطمث.. كيفية التعامل معه؟
-
أمراض مزمنةهل الكرنب يخفض الضغط؟
-
صور و فيديوهاتخطوات تحقيق الحلم- هكذا تصبح نجاحًا في سنة 2026 "فيديوجرافيك"
-
أخبار مطبخك الصحيما هو أسرع علاج للبرد؟- 4 توابل تخرجه من جسمك