4-الموز
تحتوي ثمرة متوسطة من الموز على 14 جرامًا من السكر، لذا يجب تناول نصف ثمرة أو تقطيع شرائح رفيعة على طبق من الشوفان بالحليب على وجبة الإفطار.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
نصائحكيف أعرف أن ألم الظهر بسبب القولون؟
-
أخبار مطبخك الصحيتناول الكنتالوب لصحة القلب.. مفيد أم مضر؟- طبيب يوضح
-
نصائحالجوز أم اللوز- أيهما أفضل لصحة القلب والكوليسترول؟
-
أخبار مطبخك الصحيأفضل أنواع التوابل لخفض الكوليسترول.. أهمها الثوم
-
أمراض مزمنةما العلاقة بين الإمساك وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية؟