فوائد مذهلة يقدمها الزعتر للجهاز الهضمي والتنفسي

كتب - محمد أمين

الزعتر من الأعشاب التي يتم استخدامها منذ العصور القديمة، نظرًا لفوائده الصحية والطبية المختلفة، حيث يتم استخدامه لعلاج بعض الحالات المرضية بالجهاز الهضمي والتنفسي.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد تناول الزعتر للجهاز الهضمي والتنفسي، وفقا لموقع "Webmd".

فوائد الزعتر

يحتوي الزعتر على مركب الثيمول، والذي يمكن أن يساعد في التحكم أو تحييد بعض الالتهابات البكتيرية أو الطفيلية أو الفطرية أو الفيروسية، وله خصائص مضادة للالتهابات.

اقرأ أيضًا: 5 مواد غذائية طبيعية لتحسين الهضم- موجودة في المطبخ

فوائد الزعتر للجهاز الهضمي

من أهم الفوائد الصحية التي يقدمها الزعتر للجسم ما يلي:

- يحمي بطانة المعدة من القرحة.

- زيادة طبقات المخاط المعوية الواقية في المعدة.

- حماية الجهاز الهضمي والبطن والمعدة من الحموضة.

- تهدئة تقلصات المعدة.

- القضاء على انتفاخ المعدة.

- يهديء أعراض القولون، لأنه يحتوي على مضادات للالتهابات.

فوائد الزعتر للجهاز التنفسي

شراب الزعتر يساهم بشكل كبير في دعم الجهاز التنفسي من خلال الآتي:

- يعالج من الأنفلونزا.

- يقضي على السعال.

- يقضي على التهاب الشعب الهوائية.

- موسع للشعب.

- طارد للبلغم.

قد يهمك: جمال شعبان يوصي بهذا العشب: فوائده مذهلة

فوائد أخرى للزعتر

في الطب البديل، يمكن تناول الزعتر عن طريق الفم أو وضعه على الجلد أو الغرغرة به أو استنشاقه، وقد يساعد في علاج الكثير من المشكلات الصحية، مثل:

- حب الشباب.

- القلق.

- التهاب المفاصل.

- رائحة الفم الكريهة.

- نزلات البرد.

- القروح.

- السعال.

- التهاب الجلد.

- صعوبة التبول.

- التهابات الأذن.

- التهاب اللثة.

- تساقط الشعر.

- التهاب الحنجرة.

- تشنجات الحيض.

- القلاع الفموي.

- متلازمة ما قبل الحيض.

- عرق النسا.

- التهاب الحلق.

- التهاب المسالك البولية.

- السعال الديكي.

- تعزيز المناعة.

- زيادة الشهية.

القيمة الغذائية للزعتر

- سعرات حرارية 2%.

- إجمالي الدهون 0 جم.

- الدهون المشبعة 0 جم.

- الدهون المتحولة 0 جم.

- كوليسترول 0 ملج.

- الصوديوم 0 ملجم.

- بوتاسيوم 0 مجم.

- إجمالي الكربوهيدرات 1 جم.

- الألياف الغذائية 0 جم.

- سكر 0 جم.

- بروتين 0 جم.