جمال شعبان يوصي بهذا العشب: فوائده مذهلة

الكونسلتو

هناك نوع من الأعشاب، إذا تم تناوله بشكل يومي، سيحصل الجسم على مجموعة مذهلة من الفوائد، حسبما ذكر الدكتور جمال شعبان، العميد الأسبق للمعهد القومي للقلب.

وقال شعبان إن العشب الذي يقصده هو الزنجبيل، مشيرًا إلى تعدد استخداماته العلاجية والوقائية ضد العديد من المشكلات الصحية التي تهدد الإنسان.

اقرأ أيضًا: الزنجبيل الطازج Vs المطحون- أيهما أفضل لصحتك؟

وأضاف أن الزنجبيل يمثل أهمية خاصة لصحة القلب والأوعية الدموية، ويرجع السبب إلى قدرته الكبيرة على خفض الكوليسترول الضار بالدم، مما يحد من خطر الإصابة بانسداد الشرايين.

وأوضح أن الزنجبيل يلعب دورًا كبيرًا في تقوية الجهاز المناعي، لاحتوائه على عناصر غذائية، تجعل الجسم أكثر قدرة على مكافحة الفيروسات والبكتيريا.

قد يهمك: أسباب تدفعك لتناول الزنجبيل يوميًا

وأكد العميد الأسبق لمعهد القلب أن الزنجبيل يوفر حماية كبيرة ضد الإصابة بالجفاف في فصل الصيف عند تناول كمشروب دافئ، لأنه يمنح الجسم الترطيب اللازم.

وكشف شعبان أن مرضى التهاب المفاصل يمكنهم التغلب على الأعراض المزعجة التي يعانون منها عن طريق تناول الزنجبيل أو إضافته إلى الطعام أثناء الطهي أو دهن موضع الألم بالزيت المشتق منه، لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.

قد يهمك أيضًا: فئات ممنوعة من تناول الزنجبيل

وأشار إلى فعالية الزنجبيل في إنقاص الوزن الزائد، عن طريق تعزيز عملية التمثيل الغذائي، بالإضافة إلى تأثيراته الإيجابية على الصحة النفسية، حيث يساهم في تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب.

وفي ختام حديثه، أوصى بتناول القرفة مع الزنجبيل، لأن الجمع بين الاثنين يعزز من قيمة الفوائد السابقة.

اقرأ أيضًا: 10 أضرار يسببها الإفراط في الزنجبيل.. إليك الكمية الموصي بها يوميًا