نصائح للوقاية من التهابات الأذن في فصل الشتاء

يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من التهابات الأذن في فصل الشتاء، خاصة مع الانخفاض الشديد في درجات الحرارة، فكيف يمكن الوقاية منها؟

في السياق التالي، يوضح "الكونسلتو"، بعض النصائح للوقاية من التهابات الأذن في فصل الشتاء، حسبما جاء في موقع "CDC".

كيف تحمي أذنك من الالتهابات في الشتاء؟

1- الحصول على اللقاحات الموصى بها، مثل لقاح الإنفلونزا ولقاح المكورات الرئوية، الذي يحمي من أحد الأسباب الشائعة لالتهابات الأذن الوسطى، وهو العقدية الرئوية.

2- الابتعاد عن التدخين قدر المستطاع أو التدخين السلبي.

اقرأ أيضًا: كيف يمكن الوقاية من التهاب الأذن الفطري؟

3- الاعتماد على المضادات الحيوية لعلاج التهابات الأذن الوسطى، لكن يفضل أن تكون باستشارة الطبيب، حيث تحتاج التهابات الأذن الوسطى الشديدة أو الالتهابات التي تستمر لأكثر من 2-3 أيام إلى المضادات الحيوية على الفور.

4- بالنسبة لعدوى الأذن الوسطى الخفيفة، قد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بالانتظار بحذر أو تأخير وصف المضادات الحيوية.

5- شرب كميات إضافية من الماء أو السوائل الأخرى، مع تناول الأدوية المتاحة دون وصفة طبية لتخفيف الألم أو الحمى.

قد يهمك: 5 أسباب لألم الأذن الحاد.. متى يستدعي زيارة الطبيب؟

6- حماية الجسم قدر الإمكان من التعرض إلى نزلات البرد، حيث يمكن للفيروسات، مثل تلك التي تسبب نزلات البرد، أن تسبب عدوى الأذن الوسطى.

7- ارتداء سدادات الأذن عند السباحة أو ركوب الأمواج أو المشاركة في الرياضات المائية الأخرى.

8- تجفيف الأذنين بمجفف شعر بعد الاستحمام، للتخلص من المياه الموجودة داخلها.

9- تجنب عادة حك الأذنين.