نصائح لمرضى الخشونة لتقليل الأعراض.. اتبعها

قد يعاني العديد من الأشخاص من الإصابة بخشونة في العظام، مما ينتج عنه أعراض مزعجة تتطلب الاستشارة الطبية الفورية تجنبًا لأي مضاعفات مزعجة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز النصائح لمرضى الخشونة وفقًا لما ذكره موقع "clevelandclinic".

ما هي عوامل خطر خشونة العظام؟

قد تصيب خشونة العظام العديد من الفئات العمرية ولكنها تزداد عند كبار السن، حيث يوجد بعض العوامل الأخرى التي تزيد من فرص الإصابة من بينها:

- السمنة، حيث يزداد مؤشر كتلة الجسم عن 30.

- الإصابة بمرض السكري.

- ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.

- الإصابة ببعض أمراض المناعة الذاتية التي تؤثر على المفاصل.

ما هي طرق علاج خشونة العظام؟

يوجد العديد من الطرق التي تساعد في علاج خشونة العظام من بينها:

- الأدوية وذلك لتخفيف الشعور بالألم والالتهاب.

- الحرص على ممارسة الرياضة.

- ارتداء الأحذية المناسبة لتخفيف الضغط على المفاصل.

- العلاج بالحرارة أو البرودة للحد من الألم والتيبس.

- الخضوع للعلاج الإشعاعي.

- الجراحة في بعض الحالات.

هل يمكن الوقاية من خشونة العظام؟

أوضح الدكتور أحمد النبيصي، استشاري العظام، أن تقليل أعراض الخشونة يتم من خلال تغيير نظام الحياة وذلك من خلال تناول أغذية صحية، وممارسة الرياضة بانتظام.

بالإضافة إلى ذلك يجب الحصول على العلاج بعد تحديد درجة الخشونة تحت إشراف طبي متخصص سواء بسيطة أو متوسطة أو شديدة، حيث يتم العلاج بالعديد من الطرق سواء التردد الحراري، حقن البلازما، حقن الخلايا الجذعية، حقن الأوزون، حقن مضادات الالتهاب.