فرط فيتامين د يدمر الكلى- 6 أعراض تنذرك بتقليل جرعته

يجب الالتزام بجرعة فيتامين د الموصوفة من قبل الطبيب، لأن الجرعات العالية تشكل خطرًا كبيرًا على صحة الكلى.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أضرار فيتامين د على الكلى وأعراض الإفراط فيه، وفقًا لموقع "Times of india".

اقرأ أيضًا: ماذا يحدث عند الإفراط في تناول فيتامين د؟

ماذا يحدث للكلى عند الإفراط في فيتامين د؟

عندما تفرط في فيتامين د، تضطر كليتاك إلى العمل بطاقة أكبر، لتنظيف جسمك من آثار الكالسيوم المرتفع في الدم.

ومع مرور الوقت، تقل قدرة الكلى على طرد الكالسيوم الزائد عبر البول، مما يؤدي إلى ترسبه في الكليتين، مكونًا الحصوات.

علاوة على ذلك، قد يؤدي الحمل الزائد على الكليتين إلى الإضرار بوحدات التشريح في الكلى، مما يسفر عن التعرض لإصابة كلوية حادة.

وفي الحالات الشديدة، قد يزيد الإفراط في فيتامين د من خطر الإصابة بالفشل الكلوي.

أظهرت دراسة حالة موثقة في مجلة "Renal Injury Prevention"، أن التسمم بفيتامين د الناتج عن الإفراط فيه يهدد الكلى بإصابة حادة أو مزمنة.

قد يهمك: كليتيك في خطر- 4 أدوية تصيبهما بالتلف أو التسمم

كيف تعرف أنك تفرط في فيتامين د أم تحصل على الجرعة المناسبة؟

هناك أعراض إذا ظهرت على جسمك بالتزامن مع تناول فيتامين د، فهذا دليل على أنك تحصل عليه بجرعات عالية، وهي:

1- الغثيان

ارتفاع الكالسيوم الناتج عن الإفراط في فيتامين د يؤدي إلى تهيج الجهاز الهضمي، مما يسبب الغثيان والقيء المستمر.

2- العطش الشديد

يزداد عدد مرات التبول عند الإفراط في فيتامين د، بسبب مساعي الكلى لخفض الكالسيوم الزائد عبر البول، مما يؤدي إلى الشعور بالعطش الشديد.

3- ضعف العضلات

يؤثر ارتفاع الكالسيوم بالدم سلبًا على عضلات الدم، حيث يجعلها أقل قوة، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب دائمًا عند القيام بالأنشطة الروتينية.

قد يهمك أيضًا: طبيب يحذر هؤلاء من تناول مكملات فيتامين د

4- الارتباك

فرط فيتامين د له تأثيرات سلبية على الجهاز العصبي المركزي، حيث يسبب أضرارًا للوظائف الإدراكية للمخ، عادةً ما تكون طفيفة في البداية، لكنها تتفاقم مع مرور الوقت، وتشمل:

-الارتباك.

-ضعف الذاكرة.

5- ألم أسفل الظهر أو الجانب

إجهاد الكلى الناجم عن ارتفاع مستويات الكالسيوم بالجسم يؤدي إلى الشعور بألم أسفل الظهر أو في جانبي الجسم.

وقد يزداد الشعور بالألم، إذا تسبب ارتفاع الكالسيوم بالجسم في الإصابة بحصوات الكلى.

6- تورم الساقين

عندما تتلف الكلى بسبب فرط فيتامين د، تتراكم السوائل في الجسم، مما يؤدي إلى تورم الساقين، مع الشعور بضيق التنفس.

اقرأ أيضًا: احذر- 6 أدوية لا تتناولها مع فيتامين د

كم الجرعة المناسبة من فيتامين في اليوم؟

بحسب توصيات المعاهد الوطنية للصحة، يجب أن تتراوح الجرعة اليومية من فيتامين د للبالغين بين 400 و1000 وحدة دولية.