فوائد خروج الغازات- 6 أسباب تدفعك لإطلاق الريح

هل إطلاق الغازات مفيد للجسم؟ هل خروج الريح صحي؟ الإجابة نعم، يحصل الإنسان على فوائد عديدة، إذا تغلب على حرجه، وفعل ذلك.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد إطلاق الريح، وفقًا لموقع "Healthline".

اقرأ أيضًا: 7 أسباب مفاجئة لكثرة إطلاق الريح- هل تستدعي القلق؟

ما هي فوائد خروج الريح بكثرة؟

1- دليل على التغذية السليمة

خروج الغازات بكثرة دليل على أنك تتبع نظام غذائي صحي، يتضمن البروتيينات قليلة الدهون والخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة.

2- تخفيف آلام البطن

عندما تطلق الريح، يقل الضغط على المعدة والأمعاء، مما يساعد على تخفيف آلام البطن المرتبطة بالانتفاخ والغازات.

قد يهمك: اوعى تحبسها- أطباء يوضحون مخاطر عدم إطلاق الغازات

3- الوقاية من بعض الأمراض

إخراج الغازات أفضل على الصحة من حبسها، لأن مقاومة إطلاق الريح بكثرة تؤدي إلى تهيج القولون والبواسير.

4- تقليل انتفاخ البطن

إطلاق الريح بشكل دوري يمنع الغازات من التراكم في المعدة والأمعاء، ومن ثم تقل فرص الإصابة بانتفاخ البطن.

قد يهمك أيضًا: 6 أمراض مزمنة تسبب غازات البطن المفرطة.. منها السكري (صور)

5- تشخيص بعض الأمراض

خروج الريح بكثرة بعد طعام معين قد يكون دليلًا على أنك تعاني من حساسية تجاهه، خاصةً إذا كانت غازاتك مصحوبة ببعض الأعراض، مثل الإسهال والغثيان.

علاوة على ذلك، قد ينذر خروج الكثير من الغازات بخطر الإصابة بسرطان القولون في حالات نادرة.

6- مؤشر على صحة الأمعاء

كثرة إطلاق الريح علامة على سلامة الأمعاء، لأن إنتاج الغازات دليل على أن صحة الميكروبيوم المعوي، وقدرتها على هضم الطعام بسهولة وكفاءة.

اقرأ أيضًا: خروج غازات البطن من الفم- طبيب يحذر: هذه الأمراض قد تكون السبب