مع اقتراب الحج.. كيف تحمي نفسك من عدوى زحام الحجاج؟

كتب- أحمد فوزي:

مع اقتراب موسم الحج، يستعد الملايين من المسلمين حول العالم، لزيارة الأراضي المقدسة لأداء فريضة الحج والمناسك، وتستقبل الأراضي المقدسة ما يزيد على 3 ملايين حاج، ما يؤدي إلى الزحام الشديد على أداء المناسك، وهو المر الذي يؤدي إلى انتشار العدوى و حدوث إصابات نتيجة الزحام.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الاحتياطات الواجب اتخاذها اثناء أداء المناسك وسط الزحام تجنبا للإصابة أو العدوى، وفقا لوزارة الصحة والسكان.

اقرأ أيضًا: يا راجعين من عند النبي الغالي- نصائح هامة للتعافي من الإجهاد

نصائح وزارة الصحة للحجاج

وحددت وزارة الصحة والسكان، عدد من النصائح المهمة لحجاج بيت الله الحرام خلال موسم الحج وأداء المناسك، جاءت كالتالي:

- عدم التعرض لـ آشعة الشمس بشكل مباشر لفترة طويلة واستخدام الشمسية.

- استخدام سجادة صلاة خاصة

- غسل الملابس وأغطية الفراش جيدا وعرضها لـ آشعة الشمس بعد غسلها.

- الحرص على عدم لمس العينين أو الأنف أو الفم دون غسل اليد.

- ارتداء الكمامة للحماية من العدوى التنفسية.
- الحفاظ على التباعد قدر الإمكان.
- تجنب التقبيل والتلامس عن قرب.
- أخذ قسط كافي من النوم والراحة.
- الجلوس في أماكن الظل المبردة.
- شرب كميات كافية من المياه والسوائل لتعويض السوائل المفقودة.
- عدم الاستعجال في أداء الشعائر لتجنب الإصابة بالإرهاق.

الأمراض الشائعة بين الحجاج

وتعد أبرز الأمراض الشائعة بين الحجاج والمسافرين، هي الإنفلونزا وضعف المناعة، وفي هذه الحالة، يجب أخذ المصل والتطعيم المناسب.

قد يهمك: لاصقة جديدة لمكافحة عدوى الجلد البكتيرية- ما مدى فعاليتها؟

كما يظهر أيضًا الالتهاب الرئوي والذئبة الحمراء، ويلجأ الكثيرون في هذه الحالات إلى أخذ الكورتيزون وهي إحدة مسببات نقص المناعة.