6 أسباب تدفعك للاستحمام يوميًا في الصيف

كتب- محمود طايع:

يُعد الاستحمام اليومي في فصل الصيف تزامنًا مع ارتفاع درجات الحرارة، ضروريًا لفوائده الصحية العديدة، إلى جانب النظافة الشخصية الجيدة.

في هذا الشأن يستعرض "الكونسلتو" فوائد الاستحمام يوميًا في فصل الصيف، وذلك وفقًا لما جاء بموقع the health site

اقرأ أيضًا: للرجال- 9 فوائد خارقة للاستحمام بالماء البارد

فوائد الاستحمام يوميًا في الصيف

أظهرت الدراسات أن الاستحمام يوميًا مع ارتفاع درجة الحرارة، له العديد من الفوائد على الصحة، من بينها:

1- تعزيز صحة الجلد

يُعتبر الاستحمام اليومي مفيدًا لصحة البشرة، إذ يُساعد على الحفاظ على نظافتها بإزالة الأوساخ والشوائب التي قد تُسد المسام وتُسبب حب الشباب.

2-إزالة العرق والبكتيريا

الاستحمام يوميًا، في فصل الصيف يمكن أيضًا الحفاظ على النظافة الشخصية، وإزالة العرق والبكتيريا من الجلد، مما يُقلل من خطر الإصابة بالتهابات الجلد ورائحة الجسم الكريهة.

3-تنظيم حرارة الجسم

يساعد الاستحمام اليومي على تنظيم درجة حرارة الجسم، مما يُشعر الشخص بالبرودة والراحة في الحر.

4- النشاط وتعزيز الطاقة

الاستحمام اليومي منعش ومنشط للجسم والعقل والروح، ويساعد على تعزيز مستويات الطاقة، والأهم من ذلك، تحسين صفاء الذهن وزيادة التركيز والإنتاجية لمواجهة يومك.

5-تعزيز الصحة النفسية

يُعتبر الاستحمام اليومي مفيدًا للصحة النفسية، إذ يُساعد على تخفيف التوتر والقلق، ويُحسّن الصحة العامة، ويحسن من المزاج.

قد يهمك: الاستحمام بالماء البارد أم الدافئ- أيهما أفضل لمرضى الضغط والقلب؟

6-الوقاية من الفطريات

يمكن أن تساعد الاستحمام اليومي في منع بعض حالات الجلد والفطريات مثل الطفح الجلدي والاحمرار المرتبط بالحرارة، والحرارة الشائكة، والتينيا والتي هي شائعة في الطقس الحار.