عادات خاطئة تسبب النزلة المعوية في الصيف

كتب- محمود طايع:

تُعد النزلات المعوية من أكثر أمراض الصيف شيوعًا بين الأشخاص خاصةِ الأطفال ، وتتسبب في الألم وبعض المضاعفات الصحية، وقد تعود الإصابة نتيجة بعض العادات الخاطئة.

في هذا الصدد يستعرض "الكونسلتو" بعض العادات الخاطئة التي قد تتسبب في الإصابة بالنزلة المعوية، وذلك وفقًا لما جاء بموقع the health site

اقرأ أيضًا: خبيرة تغذية تحذر: هذا المرض يهدد طفلِك في الصيف

ما هى العادات الخاطئة التي تسبب النزلة المعوية؟

تناول الأطعمة الملوثة

من أبرز العادات الخاطئة التي تزيد فرص الإصابة بالنزلات المعوية، هى تناول الأطعمة الملوثة أو الطعام الغير مطبوخ جيدًا، أو تناول الطعام الفاسد نتيجة سوء التخزين.

شرب الماء غير النظيف

تزامنًا مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف تزيد تراكم الطفيلات والبكتريا في الماء، فإن تناول الماء الملوث والغير صحي، يؤدي إلى الإصابة بنزلات المعوية.

عدم غسل اليدين

تشمل النظافة الشخصية قائمة طويلة من الأمور التي يجب فعلها، من أهمها غسل اليدين قبل تناول الطعام وبعد استخدام الحمام، تجنبًا لعدم الإصابة بالنزلات النعوية.

عدم غسل الفاكهة

يتميز الصيف بتنوع الفاكهة، ويميل الكثير إلى تناولها سريعًا دون غسلها، وهى من العادات الخاطئة التي تصيب بالنزلات المعوية، نتيجة تراكم المبيدات والمواد الملوثة على سطه هذه الفاكه بالإضافة إلى الجراثيم والطفيليات.

عدم تنظيف الأسطح الملوثة

ملامسة الأيدي للأسطح الملوثة مثل المقابض الأبواب أو النوافذ من اسباب الإصابة بالنزلات المعوية.

التوتر

يعرف أن التوتر المفرط بأنه قد يُضعف المناعة، ويجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالأمراض ومنها الإصابة بالنزلات المعوية.

أعراض النزلة المعوية

أظهرت الدراسات أن حدة النزلة المعوية تختلف باختلاف العدوى، ومن أبرز أعراض النزلة المعوية:

قد يهمك: 10 أسباب وراء فشل علاج الصدفيه.. اعرفها

الغثيان - آلام شديدة بالبطن - الخمول - الإسهال المتكرر - ارتفاع درجة حرارة الجسم - الدوخة خاصةً عند الوقوف - الشعور بالعطش - فقدان الشهية.