برد الصيف أعراضه مزعجه- مشروبات قد تساعد على علاجه

كتب- محمد أمين

كل موسم صيفي، يتكرر الأمر نفسه، متمثل في أعراض نزلة برد واحتقان في الحلق، وسعال، وسيلان للأنف، لكن من ارتفاع معدل درجات الحرارة في الصيف، ينتاب الشخص المريض بنزلة البرد، شعور بالإرهاق الشديد.

لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أفضل المشروبات التي تساعد في كبح نزلات البرد في فصل الصيف، بحسب "healthline" و"clevelandclinic".

اقرأ أيضًا: تعاني من نزلة برد صيفية؟- 5 نصائح للتعامل معها

مشروبات لعلاج برد الصيف

- الشاي الأخضر، لأنه يقضي على الفطريات والبكتيريا ويساهم في توسيع الشعب الهوائية.

- اليانسون، لأنه يقضي على البكتيريا.

- الزنجبيل، لأنه غني بمضادات الأكسدة.

- القرفة، لأنها غنية بمضادات الأكسدة.

- الليمون، غني بالفيتامين سي.

- العسل بالليمون، لأنه يعزز المناعة بشكل كبير.

- الزعتر، لغناه بمادة الثيمول، التي تساعد على قتل الفطريات و البكتيريا الموجودة في الجهاز التنفسي أو الحلق.

قد يهمك: أسباب نزلات البرد في فصل الصيف- دليلك لعلاجها

تجنب هذه المشروبات

بقدر أهمية ما يمكن تناوله من مشروبات لعلاج نزلات البرد في فصل الصيف، فإن ما يجب تجنبه مهم أيضًا، فالأطعمة والمشروبات التي تسبب مستويات معينة من الجفاف أو الالتهاب، والتي لا يتم ملاحتها عندما يكون الشخص سليم صيحًا، قد تزيد من تفاقم نزلات البرد لديه، وهي:

- المشروبات الغازية التي تحتوي على صودا.

- المشروبات الكحولية.

- السكر، لأنها تهيج الجهاز التنفسي.

- الأطعمة المالحة، لأنها تهيج الجهاز التنفسي.

- الألبان.