العاصفة الترابية
تابعنا على
مع دخول شهر أمشير تزداد العواصف الترابية، التي تسبب في تهيج الجيوب الأنفية، نتيجة الأتربة العالقة في الجو، مما تعيق التنفس، وتسبب الصداع والتهابات في الحلق.
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، كيف تقلل من ألم الجيوب الأنفية أثناء التقلبات الجوية؟ بحسب "clevelandclinic".
اقرأ أيضًا: البيض والجيوب الأنفية- هل يزيد حساسية الأنف؟
ما علاج ألم الجيوب الأنفية؟
يعتمد علاج ألم الجيوب الأنفية على الحالة المرضية المصاحبة، ففي كثير من الحالات، يمكن للأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية وتدليك الوجه أن يخففا الأعراض.
مع ذلك، إذا كان الشخص يعاني من عدوى، فقد يحتاج إلى مضادات حيوية أو أدوية أخرى لا يصفها إلا الطبيب، لذا، من المهم زيارة الطبيب كلما شعر المريض بتوعك لحالته الصحية.
كيف تقلل من ألم الجيوب الأنفية أثناء التقلبات الجوية؟
هناك العديد من الأشياء التي يمكن تجربتها في المنزل لتخفيف ألم الجيوب الأنفية، نتيجة الأتربة والمهيجات، وهي:
- تناول الأدوية المزيلة للاحتقان.
- تناول مضادات الهيستامين.
- تناول مسكنات الألم لتخفيف الصداع وآلام الجيوب الأنفية.
- تناول بخاخات الأنف الستيرويدية لأنها على تقليل التورم داخل الممرات الأنفية، مما يسهل التنفس عن طريق الأنف.
- الحفاظ تهدئة أو تنظيف الممرات الأنفية، عن طريق تناول المحلول الملحي.
- غسل الأنف بالمحلول الملحي.
- تدليك الوجه في نقاط أي فوق الحاجبين، والصدغين، والجبهة، وبالقرب من الأنف، وعلى جانبي جسر الأنف، وأمام الأذنين.
- الحفاظ على رطوبة الجسم، خاصة إذا كان الشخص يعاني من احتقان الأنف.
- استنشاق البخار، لأنه يساعد على فتح الممرات الأنفية وتخفيف ضغط الجيوب الأنفية.
- رفع الرأس على الوسادة قليلًا قبل النوم.
قد يهمك: لهذه الأسباب.. لا تتجاهل التهاب الجيوب الأنفية
هل يمكن منع حدوث ألم الجيوب الأنفية؟
من الصعب منع حدوث ألم الجيوب الأنفية، إلا أن هناك بعض الأمور التي يمكن القيام بها لتقليل خطر الإصابة، وهي:
- تجنب الأشخاص المصابين بأمراض معدية.
- غسل اليدين باستمرار.
- السيطرة على الحساسية من خلال تناول الأدوية في مواعيدها.
- الابتعاد عن المهيجات والأتربة الأدخنة.
- شراء جهاز ترطيب الهواء في المنزل.
- تجنب التعرض للمهيجات البيئية ودخان السجائر.
