ما هي عضلة النعل وكيف تعمل؟

قال الدكتور مصطفى الشوادفي، أخصائي العظام، إن عضلة النعل تُعد من العضلات المهمة في أسفل الساق، إذ تلعب دورا أساسيا في حركة القدم والحفاظ على التوازن أثناء الأنشطة اليومية مثل المشي والجري وصعود درج السلم.

وأوضح أن هذه العضلة تمتد على طول الجزء الخلفي من أسفل الساق، حيث تبدأ من الجزء الخلفي لعظم الساق وتتصل بعظم الكعب عبر وتر أخيل، مشيرا إلى أن الإنسان يمتلك عضلتين من هذا النوع في كل ساق.

دور عضلة النعل في حركة القدم

وأضاف أخصائي العظام، أن الوظيفة الأساسية لعضلة النعل هي المساعدة في ثني القدم نحو الأسفل، وهي الحركة التي تحدث عندما يشير الشخص بقدمه أو أصابع قدمه إلى الأسفل.

وأشار إلى أن هذه العضلة تعمل بالتعاون مع العضلة التوأمية في الساق، حيث تشكلان معا ما يُعرف بالمجموعة العضلية الخلفية للساق، والتي تساعد على أداء حركات مثل المشي والجري والقفز.

كما لفت إلى أن عضلة النعل تكون أكثر نشاطا عندما تكون الركبة مثنية، وهو ما يحدث أثناء المشي أو صعود السلالم.

اقرأ أيضًا.. 4 أنواع أحذية تزيد آلام الظهر- احذريها

دور عضلة النعل في التوازن والدورة الدموية

وأوضح الشوادفي، أن عضلة النعل لا تقتصر وظيفتها على الحركة فقط، بل تحافظ على التوازن أثناء الوقوف أو الحركة، خاصة عند الوقوف على ساق واحدة، علاوة على أنها تساعد أيضا في ضخ الدم من الساق إلى القلب، إذ تعمل مثل مضخة تدفع الدم عبر الأوردة بفضل انقباضها أثناء الحركة، ما يدعم الدورة الدموية في الساقين.

إصابات قد تصيب عضلة النعل

وأشار أخصائي العظام إلى أن إصابة عضلة النعل قد تؤدي إلى عدد من الأعراض، منها:

- ألم في أسفل الساق.
- تورم في الساق.
- صعوبة في الوقوف أو المشي.
- كدمات في منطقة ربلة الساق.
- شعور بالشد أو التقلصات العضلية.
وأوضح أن هذه الإصابات قد تحدث نتيجة الإجهاد العضلي أو الحركات المفاجئة أو الإفراط في استخدام العضلة، خاصة لدى العدائين والرياضيين.

حالات صحية مرتبطة بالعضلة

ولفت إلى أن بعض الحالات الصحية قد ترتبط بعضلة النعل أو المنطقة المحيطة بها، مثل:

- تمزق عضلة النعل.
- التشنجات العضلية في الساق.
- تجلط الأوردة العميقة.
وبين أن أعراض تجلط الأوردة العميقة قد تشمل ألما وتورما واحمرارا في الساق، مؤكدا ضرورة التوجه للطبيب فور ظهور هذه العلامات لأنها قد تكون حالة خطيرة.

قد يهمك.. دراسة: تمرين عضلات الساق يعزز فقدان الوزن

علاج إصابات عضلة النعل

وأكد أن علاج إصابات عضلة النعل يعتمد على شدة الإصابة، وقد يشمل:

- الراحة وتقليل الضغط على الساق.
- استخدام الكمادات الباردة لتقليل الالتهاب.
- العلاج الطبيعي لتحسين الحركة والقوة.
- تمارين التمدد والتقوية للعضلة.
- وفي الحالات الشديدة قد يلزم التدخل الجراحي.