سلوكيات خاطئة تسبب جرثومة المعدة.. احذرها

جرثومة المعدة من أكثر الأمراض المزعجة التي يعاني من العديد من الأشخاص، وعازة ما ينتج عنها بعض الأعراض التي تتطلب استشارة طبية سريعة لتجنب تفاقم المشكلة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز السلوكيات الخاطئة التي تسبب جرثومة المعدة وفقًا لما ذكره موقع "healthline".

عادات خاطئة تسبب جرثومة المعدة

1- عدم تناول أطعمة صحية

يمكن أن يتسبب عدم تناول أطعمة صحية في سهولة الإصابة بجرثومة المعدة، لذلك يجب الحرص على تناول ما يكفي من الخضراوات والفواكه والأطعمة التي تزيد من بكتيريا الأمعاء النافعة.

اقرأ أيضًا.. جرثومة المعدة.. الأسباب والأعراض وطرق انتقال العدوى

2- المضادات الحيوية

عادة ما يتسبب الإفراط في تناول المضادات الحيوية في سهولة الإصابة بجرثومة المعدة، وذلك لأنها تتسبب في قلة البكتيريا النافعة ومن ثم الإصابة بسهولة، وبالتالي فمن الأفضل تناول المضادات الحيوية تحت إشراف طبي متخصص.

3- التدخين

يعتبر التدخين من أكثر العوامل التي تزيد من فرص الإصابة بجرثومة المعدة، لذلك يجب الحرص على الابتعاد عنه تمامًا وتجنب التدخين السلبي أيضًا.

4- قلة النوم

يعتقد بعض الأشخاص أن قلة النوم لا تؤثر إطلاقًا على صحة الأمعاء، على الرغم من أنها تزيد من فرص الإصابة بجرثومة المعدة خاصة إذا اعتاد الشخص على النوم ما يقل عن 6 ساعات يوميًا.

قد يهمك.. جرثومة المعدة التي تستمر 24 ساعة- هكذا يمكن التعامل معها

ما هي النصائح الضرورية للوقاية من جرثومة المعدة؟

أوضح الدكتور هشام الخياط، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي، أنه من الضروري اتباع بعض النصائح بشكل دوري للوقاية من جرثومة المعدة قدر الإمكان مثل غسل اليدين باستمرار والحرص على نظافة الطعام قبل البدء في تناوله، مع ضرورة تناول الأدوية التي يصفها الطبيب المختص في حالة الإصابة.