البرد بعد الأكل
تابعنا على
قد يشعر بعض الأشخاص بالبرد أو القشعريرة بعد تناول الطعام، وقد يحدث ذلك لأسباب مختلفة، منها انخفاض سكر الدم في بعض الحالات، أو وجود مشكلة صحية أخرى إذا تكرر الشعور أو صاحبه إرهاق وأعراض إضافية.
وفي هذا السياق، يستعرض "الكونسلتو"، الأسباب المحتملة للشعور بالبرد بعد الأكل، ومتى يحتاج الأمر إلى استشارة الطبيب، وفقًا لما ذكره الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي.
ما أسباب الشعور بالبرد بعد الأكل؟
1- انخفاض سكر الدم بعد الوجبات
قد يحدث انخفاض سكر الدم التفاعلي بعد تناول الطعام، وعادةً خلال أربع ساعات. وقد يصاحبه ارتعاش أو دوخة أو تعرق أو جوع أو ضعف وخفقان. لكن الشعور بالبرد وحده لا يكفي للاستدلال على انخفاض السكر.
2- تناول أدوية السكري
قد يتعرض بعض المصابين بالسكري لانخفاض سكر الدم بعد الأكل بسبب الإنسولين أو بعض الأدوية الخافضة للسكر.
وإذا تكررت الأعراض، ينبغي مراجعة الطبيب لتقييم العلاج والوجبات، وعدم تعديل الجرعات من دون استشارته.
3- فقر الدم أو قصور الغدة الدرقية
قد يرتبط الشعور المستمر بالبرد، حتى في الأوقات التي لا تلي الطعام، بحالات مثل فقر الدم أو قصور الغدة الدرقية. وقد تظهر أعراض أخرى، مثل التعب أو الشحوب أو الدوخة، ويحدد الطبيب الحاجة إلى إجراء الفحوصات.
4- طبيعة الوجبة وتوقيتها
قد ترتبط بعض أعراض ما بعد الأكل بنوعية الطعام وكميته وتوقيت تناوله، لكن لا يمكن اعتبار الشعور بالبرد دليلًا على وجود مشكلة محددة من دون تقييم بقية الأعراض والظروف المحيطة به.
كيف يمكن التعامل مع الشعور بالبرد بعد الأكل؟
إذا تكرر الشعور، فمن المفيد تسجيل توقيته والأطعمة المتناولة والأعراض المصاحبة له. ويمكن تناول وجبات متوازنة ومنتظمة بدلًا من الوجبات الكبيرة الغنية بالسكريات البسيطة، مع استشارة الطبيب إذا ظهرت أعراض متكررة تشير إلى اضطراب سكر الدم.
أما إذا صاحبت الأعراض حالة من الارتباك أو الإغماء أو التشنجات، فيجب طلب المساعدة الطبية العاجلة.
وبوجه عام، لا يُعد الشعور بالبرد بعد الطعام تشخيصًا في حد ذاته؛ إذ يعتمد تحديد السبب على الأعراض المصاحبة والتاريخ الصحي، وقد يحتاج الأمر إلى قياس سكر الدم أو إجراء فحوصات أخرى.
اقرأ أيضًا: التطعيم ضد الحصبة- هل اللقاح آمن على الأطفال؟ "فيديوجرافيك"
قد يهمك: ارتفاع ضغط الدم رغم تناول الدواء- اكتشاف علاج في الأذن
