هل تناول مشروب الكاكاو يساهم في التخلص من السعال والزكام؟

الكاكاو أو ما يسمى بالمشروب الشيكولاتة الساخن، يُعد من المشروبات الشائعة التي يميل العديد إلى تناولها، لاحتوائه على العناصر الغذائية التي يمكن أن تدر نفعًا على الصحة، فضلًا عن مذاقه المتميز، فماذا عن تناوله وقت السعال والزكام.

في هذا الشأن يستعرض "الكونسلتو" هل تناول الكاكاو يساهم في التخلص من السعال والزكام؟، وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health.

اقرأ ايضًا: الكاكاو للضغط- يرفعه أم يخفضه؟

لماذا نشتهي الكاكاو عندما نكون مرضى؟

الكاكاو مشروب دافئ يُساعد على تحسين الحالة المزاجية عند الشعور بالتعب، كما أن شرب السوائل الدافئة يُساعد على تهدئة التهاب الحلق والحفاظ على ترطيب الجسم.

يعتقد العديد من الأشخاص أن المشروبات المهدئة مفيدة للجسم في عملية التعافي، لكن المشكلة تكمن في أن ليس كل المشروبات المهدئة تعزز مناعة الجسم، خاصةً عند الإصابة بالسعال والزكام.

هل الكاكاو يساهم في علاج السعال والزكام؟

من أكثر الأمور إثارة للقلق بشأن تناول الشوكولاتة الساخنة أو ما يعرف بالكاكاو أثناء الإصابة بنزلة برد أو سعال هو وجود الحليب فيها، ومن المعروف أن الحليب يسبب إفرازات المخاط، خاصة عند الإصابة بنزلة برد.

لذلك تناول الشوكولاتة والحليب معاً يُسببان المخاط، كما أن الإفراط في تناول السكر عند المرض يُضعف المناعة، لذا، من الأفضل التركيز على المشروبات الأخرى مثل العسل والزنجبيل.

قد يؤدي شرب الحليب إلى زيادة سماكة مجرى الهواء في الحلق، مما قد يزيد من احتقان الأنف ويجعل السعال تجربةً مزعجة، ورغم أنه لا يُنتج بلغمًا لدى معظم الأشخاص، إلا أنه قد يُفاقم الشعور بالاحتقان عند وجود احتقان بالفعل.

السكر وضعف المناعة

من المكونات الأساسية الأخرى للشوكولاتة الساخنة السكر، ولكن هنا تبدأ المشكلة. فإذا كان الشخص مريضًا، يكون جهازه المناعي مُرهقًا بالفعل، ويمكن أن تؤدي السكريات المضافة في الأطعمة إلى تؤثر على وظائف خلايا الدم البيضاء، مما يعيق القدرة العامة للجسم على مكافحة الجراثيم.

تحتوي خلطات الكاكاو أو الخلطات المُحضّرة في المقاهي عادةً على نسبة عالية من السكريات المُكرّرة، وقد يؤدي تناولها أثناء المرض إلى تأخير عملية الشفاء، لأنها تُعطي دفعة فورية من الطاقة، ولكنها لا تُساهم بشكل كبير في عملية التعافي.

قد يهمك: لمحبي قرع العسل- 8 أطعمة غنية بالألياف أكثر منه

ما هى فوائد تناول الكاكاو مع الحليب؟

ووفقًا لما أوضحه الدكتور خالد جمال استشاري التغذية العلاجية وتأهيل إصابات رياضية، أن تناول الكاكاو مع الحليب يمكن أن يعود بالفوائد على الصحة حال تناوله باعتدال، ومن بين هذه الفوائد:

1- تعزيز الطاقة

تناول الكاكاو مع الحليب يمكن أن يعزز من صحة الطاقة، ويقلل الشعور بالتعب والإرهاق، خاصة للأطفال الذي تزيد حركتهم مع أجواء اللهو واللعب، وذلك بفضل احتواء هذا المشروب على مركبات منشطة تساعد على تحسين النشاط.

2- تحسين صحة القلب

يساهم الكاكاو مع الحليب في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، بفضل احتوائه على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة.

3- الوقاية من هشاشة العظام

يحسن الكاكاو مع الحليب من صحة العظام، ويقي من احتمالية الإصابة بالهشاشة، بفضل النسبة العالية من الكالسيوم والبروتين.

4- يحسن المزاج

هذا المشروب يحتوي على مواد تساعد على إفراز هرمونات السعادة مثل السيروتونين، لذا يمكن أن يحسن من الحالة المزاجية، ويقلل من الشعور بالاكتئاب.