الاستيقاظ من النوم بسبب ضربات القلب- علام يدل؟

يستيقظ بعض الأشخاص من النوم على شعور مفاجئ بخفقان أو تسارع في ضربات القلب، ما يثير القلق والتساؤلات حول ما إذا كان هذا الأمر طبيعيًا أم يشير إلى مشكلة صحية تحتاج إلى المتابعة الطبية.

وفي هذا السياق، يوضح الدكتور شريف حسين، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، أسباب الاستيقاظ من النوم بسبب ضربات القلب، والحالات التي تستدعي زيارة الطبيب.

لماذا يستيقظ البعض بسبب ضربات القلب؟

يشير حسين إلى أن الشعور بخفقان القلب أثناء النوم أو الاستيقاظ بسببه قد يحدث نتيجة أسباب بسيطة ومؤقتة، لكنه في بعض الحالات قد يكون مرتبطًا باضطرابات تحتاج إلى التقييم الطبي.

اقرأ أيضًا: أسباب سرعة ضربات القلب أثناء الراحة- طبيب يجيب: هل لها دلالات خطيرة؟

ما أبرز الأسباب المحتملة لـ الاستيقاظ من النوم بسبب ضربات القلب؟

يوضح استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية أن من أشهر أسباب الاستيقاظ بسبب ضربات القلب:

1- التوتر والقلق النفسي.
2- اضطرابات النوم وقلة ساعات الراحة.
3- الإفراط في تناول الكافيين.
4- التدخين.
5- فقر الدم.
6- اضطرابات الغدة الدرقية.
7- اضطراب كهرباء القلب أو بعض أنواع التسارع القلبي.

كما يشير حسين إلى أن تناول الوجبات الثقيلة قبل النوم أو بعض الأدوية والمنشطات قد يزيد من احتمالية الشعور بخفقان القلب ليلًا.

هل يدل الاستيقاظ من النوم على مرض بالقلب؟

-تكرار الحالة بصورة مستمرة يستدعي البحث عن السبب

يوضح استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية أن الاستيقاظ أحيانًا بسبب خفقان القلب لا يعني بالضرورة وجود مرض خطير، خاصة إذا كان يحدث بشكل نادر ويختفي سريعًا.

ويضيف أن تكرار الحالة بصورة مستمرة يستدعي البحث عن السبب، خصوصًا لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب أو عوامل الخطورة القلبية.

متى يجب زيارة الطبيب؟

ينصح حسين بمراجعة الطبيب إذا كان خفقان القلب أثناء النوم مصحوبًا بـ:

1- ألم أو ضغط بالصدر.
2- ضيق في التنفس.
3- دوخة أو إغماء.
4- تعرق شديد.
5- عدم انتظام واضح في ضربات القلب.
6- تكرار الأعراض بصورة متقاربة.

كيف يمكن تقليل حدوث الاستيقاظ من النوم بسبب ضربات القلب؟

يوصي استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية ببعض الإجراءات البسيطة، منها:

1- تقليل الكافيين خاصة في المساء.
2- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
3- تجنب التدخين.
4- ممارسة النشاط البدني بانتظام.
5- تجنب الوجبات الثقيلة قبل النوم.
6- السيطرة على التوتر والضغوط النفسية.

قد يهمك: بطء القلب.. إليك الأسباب والعلاج

ويؤكد حسين أن الاستيقاظ من النوم بسبب ضربات القلب قد يكون ناتجًا عن أسباب بسيطة في كثير من الأحيان، لكن استمرار الأعراض أو ارتباطها بعلامات أخرى يستدعي التقييم الطبي للاطمئنان على صحة القلب واكتشاف أي مشكلة مبكرًا.