ماذا يحدث لضغط الدم عند التوقف عن تناول الكافيين؟.. استشاري باطنة يوضح

يساعد التوقف عن تناول الكافيين، في تجنب الارتفاع المؤقت في ضغط الدم الذي يحدث بعد استهلاك القهوة أو المشروبات المحتوية على الكافيين، إلا أن تأثيره على ضغط الدم على المدى الطويل يختلف من شخص لآخر.

في هذا السياق، أوضح الدكتور جمال العطار، استشاري أمراض الباطنة، أن الكافيين يسبب عادة ارتفاعًا طفيفًا ومؤقتًا في ضغط الدم قد يستمر عدة ساعات، مشيرًا إلى أن درجة الاستجابة تعتمد على عوامل عديدة، منها معدل استهلاك الكافيين، ومستوى ضغط الدم الأساسي، ووزن الجسم، والتدخين، والحمل، وبعض الأدوية مثل موانع الحمل الفموية.

ماذا يحدث لضغط الدم عند التوقف عن تناول الكافيين؟.. استشاري باطنة يوضح

وأضاف أن الأشخاص الذين يتناولون القهوة بانتظام قد يكتسبون درجة من التحمل للكافيين، ما يجعل تأثيره على ضغط الدم أقل وضوحا مقارنة بمن لا يستهلكونه بشكل معتاد، لافتا إلى أنه لا يمكن الجزم بأن الكافيين يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بصورة مستمرة على المدى الطويل.

اقرأ أيضًا.. أضرار الإفراط في الكافيين- متى يكون ممنوعًا؟

الإفراط في شرب القهوة وزيادة خطر الوفاة بأمراض القلب

وأشار استشاري أمراض الباطنة، إلى أن تقليل أو التوقف عن تناول الكافيين قد يكون أكثر أهمية لدى المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم الشديد، خاصة أن بعض الدراسات ربطت بين الإفراط في شرب القهوة وزيادة خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى هذه الفئة، بينما لم يظهر التأثير نفسه مع الشاي الأخضر، وهو ما يشير إلى أن نوع المشروب وكمية الكافيين المستهلكة قد يلعبان دورا في حجم التأثير.

وحذر العطار، من التوقف المفاجئ عن تناول الكافيين، لأنه قد يؤدي إلى أعراض انسحاب تبدأ عادة خلال 12 إلى 24 ساعة، وتشمل الصداع، والتعب، وسرعة الانفعال، وضعف التركيز، واضطرابات المزاج، والغثيان، وآلام العضلات، مؤكدًا أنه لا توجد أدلة واضحة على أن انسحاب الكافيين يسبب ارتفاعا أو انخفاضا ثابتا في ضغط الدم.

قد يهمك.. ما الكمية المسموح بتناولها من القهوة يوميًأ؟ استشاري يوضح

استهلاك الكافيين وشرب الماء

ونصح بتقليل استهلاك الكافيين تدريجيا بدلا من التوقف المفاجئ، مع الحرص على شرب كميات كافية من الماء والحصول على قسط مناسب من الراحة، واستشارة الطبيب، خاصة إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب، لتحديد الكمية المناسبة من الكافيين وفقا لحالته الصحية.