كيف تعرف نقص الحديد بدون تحليل؟- إليك الطريقة
تابعنا على
نقص الحديد يعني عدم وجود كمية كافية منه في الجسم، والحديد هو معدن أساسي يحتاجه الجسم للنمو والتطور، وبدونه لا يستطيع الجسم إنتاج كمية كافية من الهيموجلوبين، وهو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء يساعد على نقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم.
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أعراض نقص الحديد بدون تحليل- إليك أبرز العلامات، بحسب "everydayhealth".
اقرأ أيضًا: طبيبة تحذر: هذه الأعراض تدل على نقص الحديد بالجسم "فيديو"
أعراض نقص الحديد بدون تحليل
على الرغم من أن التعب والشحوب والصداع من العلامات الشائعة لنقص الحديد، إلا أن هناك أيضاً بعض الأعراض غير المعتادة التي يجب الانتباه إليها، وهناك 7 علامات غريبة لنقص الحديد، ممثلة في:
1. تغيرات اللسان
عندما تنخفض مستويات الحديد، قد يصبح اللسان متورماً ومؤلماً وناعماً وأحمر اللون وهي حالة تسمى التهاب اللسان.
2. تورم أو ألم أو جفاف حول الفم
قد تظهر أعراض فقر الدم في الفم. وقد تُصاب بجفاف الفم، أو قرح الفم، أو حرقان في الفم، أو تقرحات أو احمرار في زوايا الفم.
3. زرقة في بياض عينيك
قد يكون ظهور لون أزرق خفيف في بياض العين، علامة على نقص الحديد.
4. أظافر على شكل ملعقة
قد يتسبب نقص الحديد في تقوس الأظافر من المنتصف وظهورها بشكل مقعر.
5. متلازمة تململ الساقين
قد يؤدي انخفاض مستوى الحديد في الدماغ إلى الإصابة بمتلازمة تململ الساقين، التي تسبب أحاسيس لا إرادية وغير مريحة تدفع الشخص إلى تحريك ساقيه.
6. مشاكل الذاكرة
قد تشير صعوبة تذكر الأشياء، أو صعوبة التركيز، أو تشوش الذهن وهذا يعود إلى نقص الحديد.
7. طنين في أذنيك
يعاني بعض المصابين بفقر الدم من طنين في الأذنين، ويحدث هذا الطنين نتيجة لزيادة الجهد الذي يبذله القلب لضخ الدم.
قد يهمك: 5 علامات لنقص الحديد عند النساء.. لا تتجاهليها
من الأكثر عرضة لنقص الحديد؟
قد يؤدي نقص الحديد إلى فقر الدم ، وهو اضطراب دموي يحدث عندما تتقلص خلايا الدم الحمراء وتحتوي على كمية أقل من الهيموجلوبين، ويحصل معظم الناس على كمية كافية من الحديد، لكن البعض أكثر عرضة لخطر نقص الحديد، ومنهم:
- النساء اللواتي يعانين من غزارة الدورة الشهرية.
- النساء الحوامل.
- الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية.
- الأشخاص الذين يتبرعون بالدم بكثرة.
- الأطفال.
- الأشخاص المصابون بالأورام أو قصور القلب أو اضطرابات الجهاز الهضمي.
