10 إجراءات بسيطة تحميك من نزلات البرد والإنفلونزا (إنفوجراف)
مع انخفاض درجات الحرارة بحلول فصل الشتاء تكثر الإصابة بأدوار البرد والأنفلونزا، وهنا يبرز دور جهاز المناعة في مواجهة تلك الأعراض والوقاية منها، لذا نقدم في الانفوجراف التالي سبل الوقاية من تلك الأمراض.
هؤلاء أكثر عرضة للإصابة بتسوس الأسنان.. (انفوجراف)
تسوس الأسنان.. هو عبارة عن فقدان مينا الاسنان بشكل جزئي أو كلي نتيجة التسوس وتراكم البكتيريا عليها، وهناك بعض الأشخاص معرضون أكثر من غيرهم بتسوس الأسنان.
يحتاج جسم الإنسان لكمية محددة من فيتامين "B12" تقدر بـ2.4 ميكروجرام يوميًا، وهي نسبة متوفرة في كثير من الأطعمة التي يجب الحرص على تناولها، فهذا الفيتامين مهم جدًا لأداء الكثير من الوظائف الحيوية في جسم الإنسان، مثل الحفاظ
إفرازات العين قد تكون طبيعية عند الاستيقاظ من النوم أو بكميات ضئيلة خلال النهار، لكن إذا زادت عن حدها فقد تكون مؤشرًا لبعض الحالات المرضية التي يجب الانتباه لها واستشارة الطبيب لمعرفة الإجراءات التي يجب اتباعها في تلك
يعاني البعض من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن تحديدًا، وهي مشكلة لا تتعلق بالمظهر الخارجي فقط، ولكنها تسبب الكثير من الأمراض، كالسكري وأمراض القلب والسرطان.
6 تحاليل لازمة لكل امرأة في بداية الحمل.. (انفوجراف)
تحتاج السيدات في بداية الحمل إلى العديد من التحاليل والفحوصات التي تساعدها في التعرف على حالتها الصحية، والتنبؤ بمستقبل الحمل من خلال التعرف حالة الدم والضغط والسكر، وغيرها من الفحوصات نقدمها في الانفوجراف التالي:
8 فوائد مختلفة لجل الصبار للشعر والبشرة.. (انفوجراف)
جل الصبار من المواد الطبيعية المهمة التي تعمل على نضارة البشرة والشعر، ويحتوي على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد على تغذية البشرة وإمدادها بالعناصر التي تحتاجها وغيرها من الفوائد التي في الانفوجراف
أكثر الألعاب الرياضية حرقًا للسعرات الحرارية.. (انفوجراف)
الرياضة من أفضل العادات الصحية التي تعمل على حرق الدهون والسعرات الحرارية، لكن ليست كل الألعاب الرياضية تعطي نفس النتيجة، وهناك أنواع من الألعاب الرياضية تحرق السعرات الحرارية أكثر من غيرها، وفقًا لموقع «HFR»، وهي:
8 أسباب غير الدورة الشهرية وراء الشعور بعسر الطمث.. (انفوجراف)
ألم الحوض أو عسر الطمث من الحالات الطبيعية المصاحبة للدورة الشهرية، ولكنه قد يحدث في أوقات مختلفة عن أوقات الدورة الشهرية ليكون إنذارا لوجود مشكلة تعاني منها المرأة.. في الإنفوجراف التالي نقدم 8 أسباب للشعور بعسر الطمث.
يعد الحمص من البقوليات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تقي من الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية، لأنه غني بـ:البروتين المعادن، الحديد، الألياف، ومضادات الأكسدة.
يحتوي فم الإنسان على أنسجة حساسة يمكن أن تُحرق بسهولة عند التعرض لأطعمة أو مشروبات ساخنة، ولكن من السهل علاج تلك الحروق بالمنزل، فاستخدام علاجات طبيعية يمكن أن يحسن من الحرق ويعزز من عملية الشفاء.
معلومات عليك معرفتها عن الدايت الكيتوني.. (إنفوجراف)
توضح لك الدكتورة داليا البنهاوي، أخصائي التغذية العلاجية بمراكز «In Shape» أبرز المعلومات التي عليك معرفتها عن النظام الكيتوني، وتعرفك على المسموح وغير المسموح به عند اتباعه.
4 طرق للوقاية من عودة التينيا الملونة.. (إنفوجراف)
التنيا الملونة أو ذات الألون المتضادة، هي نوع من الميكروبات الفطرية التي تصيب الجلد، وتُسمى بهذا الإسم لأنها تُعطي ألوان متضادة على الجلد، حيث تُعطي بقع أغمق من لون الجلد وبقع أفتح في نفس المريض.. وهناك بعض النصائح التي
ترهل الرقبة من أبرز علامات تقدم العمر لدى السيدات، ورغم تعدد الأسباب الصحية التي تتسبب في ظهورها مبكرًا وصعوبة التخلص منها، إلا أن هناك مجموعة من الإجراءات والعادات اليومية التي تؤخر ظهورها.. الدكتورة سارة قطب، أخصائي
مضغ اللبان ليس حلوى يتم مضغها للتسلية فقط، بل هو من أحد وسائل تعزيز قوة عضلات الفك والأسنان والوجه، عكس ما هو معتقد أنه يتسبب في تشوهات الفم وألم الأسنان.
بعيدًا عن الوصفات التقليدية.. طريقة جديدة وصحية لتحضير الدجاج
يحرص كثيرون على تناول الدجاج، لما له من طعم لذيذ، فضلًا عن الفوائد الصحية المتعددة، فهو من البروتينات الهامة، ويمكن تحضيرها بطريقة مختلفة وبسيطة.
الحالة النفسية تؤثر على قوة الانتصاب.. نصائح ضرورية
تتأثر العلاقة الجنسية بعدة عوامل مختلفة، من بينها الحالة الصحية ونمط الحياة اليومي، كما تلعب الحالة النفسية دورًا هامًا في التأثير على قوة الانتصاب لدى الرجال.
ضيق مخرج المعدة عند الأطفال قد يكون خلقي أو مكتسب.. إليك الحل
ضيق مخرج المعدة، أو بوابة المعدة، من المشكلات الجراحية التي يعاني منها الأطفال حديثي الولادة، والتأخر في التشخيص والعلاج يعرض الطفل لمضاعفات متعددة من الممكن تجنبها عن طريق استشارة الطبيب بمجرد ملاحظة العرض الأوّلي.
لأصحاب الوجه البيضاوي.. هذه النظارات اختيارك الأمثل (صور)
تختلف أشكال النظارات الطبية لتناسب أنماط الوجوه المتعددة، وعادة ما يحتاج أصحاب الوجه البيضاوي لنظارة مميزة مناسبة.
الناجيات من سرطان الثدي أكثر عرضة لهذه المشاكل النفسية
تشير مراجعة بحثية جديدة إلى أن الناجيات من سرطان الثدي قد تزيد لديهن احتمالات القلق والاكتئاب واضطرابات النوم ومشكلات أخرى متعلقة بالصحة النفسية.
هاتفك الذكي يصيبك بهذه المشكلات الخطيرة
أصدرت جامعة أمريكية تحذيرا خطيرا من أن مستخدمي الهواتف الذكية قد يكونوا سقطوا ضحية تلك العادة الخطيرة.
يعتقد كثيرون أن مناعة مريض السكري ضعيفة دائما، خاصة في الشتاء ويزداد الأمر سوءا عند تعرضه لنزلة برد أو إنفلونزا فهل هذا صحيح؟
هل غسول وكريمات الوجه المحتوية على الكورتيزون آمنة؟
تبحث الفتيات بشكل دائم عن الأنواع المختلفة من الغسول والكريمات التي تعمل على تفتيح البشرة ونضارتها للحصول على بشرة مشرقة وصافية ولأن الكورتيزون يؤثر على صبغة الميلانين الموجودة في البشرة والمسئولة عن لون الجلد فتلجأ
مساحة إعلانية
صحتك النفسية والجنسية
هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟
أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب
هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟
للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية
(س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟
طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية
انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات
الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟
كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا
5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين
استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب
ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة
