• 10 إجراءات بسيطة تحميك من نزلات البرد والإنفلونزا (إنفوجراف)

    10 إجراءات بسيطة تحميك من نزلات البرد والإنفلونزا (إنفوجراف)

    مع انخفاض درجات الحرارة بحلول فصل الشتاء تكثر الإصابة بأدوار البرد والأنفلونزا، وهنا يبرز دور جهاز المناعة في مواجهة تلك الأعراض والوقاية منها، لذا نقدم في الانفوجراف التالي سبل الوقاية من تلك الأمراض.

    20 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • هؤلاء أكثر عرضة للإصابة بتسوس الأسنان.. (انفوجراف)

    هؤلاء أكثر عرضة للإصابة بتسوس الأسنان.. (انفوجراف)

    تسوس الأسنان.. هو عبارة عن فقدان مينا الاسنان بشكل جزئي أو كلي نتيجة التسوس وتراكم البكتيريا عليها، وهناك بعض الأشخاص معرضون أكثر من غيرهم بتسوس الأسنان.

    17 نوفمبر, 2018
    التفاصيل
  • 7 مصادر طبيعية لفيتامين "B12".. (انفوجراف)

    7 مصادر طبيعية لفيتامين "B12".. (انفوجراف)

    يحتاج جسم الإنسان لكمية محددة من فيتامين "B12" تقدر بـ2.4 ميكروجرام يوميًا، وهي نسبة متوفرة في كثير من الأطعمة التي يجب الحرص على تناولها، فهذا الفيتامين مهم جدًا لأداء الكثير من الوظائف الحيوية في جسم الإنسان، مثل الحفاظ

    04 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • 4 حالات مرضية وراء إفرازات العين.. (انفوجراف)

    4 حالات مرضية وراء إفرازات العين.. (انفوجراف)

    إفرازات العين قد تكون طبيعية عند الاستيقاظ من النوم أو بكميات ضئيلة خلال النهار، لكن إذا زادت عن حدها فقد تكون مؤشرًا لبعض الحالات المرضية التي يجب الانتباه لها واستشارة الطبيب لمعرفة الإجراءات التي يجب اتباعها في تلك

    28 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  • أسباب تراكم الدهون في منطقة البطن.. (انفوجراف)

    أسباب تراكم الدهون في منطقة البطن.. (انفوجراف)

    يعاني البعض من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن تحديدًا، وهي مشكلة لا تتعلق بالمظهر الخارجي فقط، ولكنها تسبب الكثير من الأمراض، كالسكري وأمراض القلب والسرطان.

    14 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  • 6 تحاليل لازمة لكل امرأة في بداية الحمل.. (انفوجراف)

    6 تحاليل لازمة لكل امرأة في بداية الحمل.. (انفوجراف)

    تحتاج السيدات في بداية الحمل إلى العديد من التحاليل والفحوصات التي تساعدها في التعرف على حالتها الصحية، والتنبؤ بمستقبل الحمل من خلال التعرف حالة الدم والضغط والسكر، وغيرها من الفحوصات نقدمها في الانفوجراف التالي:

    08 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  •  8 فوائد مختلفة لجل الصبار للشعر والبشرة.. (انفوجراف)

    8 فوائد مختلفة لجل الصبار للشعر والبشرة.. (انفوجراف)

    جل الصبار من المواد الطبيعية المهمة التي تعمل على نضارة البشرة والشعر، ويحتوي على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد على تغذية البشرة وإمدادها بالعناصر التي تحتاجها وغيرها من الفوائد التي في الانفوجراف

    07 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  • أكثر الألعاب الرياضية حرقًا للسعرات الحرارية.. (انفوجراف)

    أكثر الألعاب الرياضية حرقًا للسعرات الحرارية.. (انفوجراف)

    الرياضة من أفضل العادات الصحية التي تعمل على حرق الدهون والسعرات الحرارية، لكن ليست كل الألعاب الرياضية تعطي نفس النتيجة، وهناك أنواع من الألعاب الرياضية تحرق السعرات الحرارية أكثر من غيرها، وفقًا لموقع «HFR»، وهي:

    30 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • 8 أسباب غير الدورة الشهرية وراء الشعور بعسر الطمث.. (انفوجراف)

    8 أسباب غير الدورة الشهرية وراء الشعور بعسر الطمث.. (انفوجراف)

    ألم الحوض أو عسر الطمث من الحالات الطبيعية المصاحبة للدورة الشهرية، ولكنه قد يحدث في أوقات مختلفة عن أوقات الدورة الشهرية ليكون إنذارا لوجود مشكلة تعاني منها المرأة.. في الإنفوجراف التالي نقدم 8 أسباب للشعور بعسر الطمث.

    29 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • 10 فوائد للمانجو.. تعرف عليها (إنفوجراف)

    10 فوائد للمانجو.. تعرف عليها (إنفوجراف)

    المانجو من أطيب الفواكه الصيفية التي تتميز بمذاق رائع ورائحة مميزة، بالإضافة إلى احتوائها على فوائد صحية متعددة، منها:

    26 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • مشاكل صحية تحدث لك عند الإفراط في تناول اللحوم.. (انفوجراف)

    مشاكل صحية تحدث لك عند الإفراط في تناول اللحوم.. (انفوجراف)

    تحتوي اللحوم على مجموعة مرتفعة من الفيتامينات والمعادن، ولكن الإفراط في تناولها يتسبب في ارتفاع نسبة الحمضية في الدم، ما يجعل الشخص بيئة خصبة للأمراض.

    18 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • أطعمة ومشروبات ترفع حرارة الجسم في الصيف.. (انفوجراف)

    أطعمة ومشروبات ترفع حرارة الجسم في الصيف.. (انفوجراف)

    تلعب بعض الأطعمة والمشروبات دورا أساسيا في زيادة درجة حرارة الجسم وشعور الشخص بالحرارة في الطقس الحار، ما يسبب الضيق والخمول والتخمة.

    16 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • 10 فوائد صحية للحمص.. (انفوجراف)

    10 فوائد صحية للحمص.. (انفوجراف)

    يعد الحمص من البقوليات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تقي من الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية، لأنه غني بـ:البروتين المعادن، الحديد، الألياف، ومضادات الأكسدة.

    11 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • مساحة إعلانية

  • أطعمة ومشروبات تخفض من حرارة الجسم في الصيف.. (انفوجراف)

    أطعمة ومشروبات تخفض من حرارة الجسم في الصيف.. (انفوجراف)

    مع ارتفاع درجات حرارة الجو يلجأ كثيرون إلى اعتماد الأطعمة والمشروبات التي تخفف سخونة الجسم والشعور بالحرارة.

    10 أغسطس, 2018
    التفاصيل
  • علاجات طبيعية لحروق حلق الفم بالمنزل.. (انفوجراف)

    علاجات طبيعية لحروق حلق الفم بالمنزل.. (انفوجراف)

    يحتوي فم الإنسان على أنسجة حساسة يمكن أن تُحرق بسهولة عند التعرض لأطعمة أو مشروبات ساخنة، ولكن من السهل علاج تلك الحروق بالمنزل، فاستخدام علاجات طبيعية يمكن أن يحسن من الحرق ويعزز من عملية الشفاء.

    26 يوليو, 2018
    التفاصيل
  • 7 فوائد للتونة.. بينها الحماية من السرطان (انفوجراف)

    7 فوائد للتونة.. بينها الحماية من السرطان (انفوجراف)

    تحتوي أسماك التونة على عدد من العناصر الغذائية، كالفيتامينات والصوديوم والحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم، ما يجعلها من الخيارات الجيدة على مائدتك.

    22 يوليو, 2018
    التفاصيل
  • 5 مأكولات صحية لوجبة الإفطار.. (انفوجراف)

    5 مأكولات صحية لوجبة الإفطار.. (انفوجراف)

    وجبة الفطور من أهم الوجبات التي يتناولها الفرد على مدار اليوم، فالجسم صباحًا يحتاج إلى التغذية الجيدة والصحية عن باقي الأوقات على مدار اليوم

    12 يوليو, 2018
    التفاصيل
  • 10 عادات شائعة تسبب مشكلات صحية.. (انفوجراف)

    10 عادات شائعة تسبب مشكلات صحية.. (انفوجراف)

    يتبع كثيرون عادات يومية خاطئة يمكن أن تضر بصحة الجسم دون أن يدرك ذلك قد يسبب الإصابة بأمراض خطيرة.

    05 يوليو, 2018
    التفاصيل
  • 4 طرق للتخلص من آلام الكعب.. (انفوجراف)

    4 طرق للتخلص من آلام الكعب.. (انفوجراف)

    للدسك// 4 طرق للتخلص من آلام الكعب

    28 يونيو, 2018
    التفاصيل
  • معلومات عليك معرفتها عن الدايت الكيتوني.. (إنفوجراف)

    معلومات عليك معرفتها عن الدايت الكيتوني.. (إنفوجراف)

    توضح لك الدكتورة داليا البنهاوي، أخصائي التغذية العلاجية بمراكز «In Shape» أبرز المعلومات التي عليك معرفتها عن النظام الكيتوني، وتعرفك على المسموح وغير المسموح به عند اتباعه.

    05 مايو, 2018
    التفاصيل
  • كيف تتجنب زيادة الوزن بعد خسارته؟.. (إنفوجراف)

    كيف تتجنب زيادة الوزن بعد خسارته؟.. (إنفوجراف)

    تقدم الدكتورة داليا البنهاوي، أخصائي التغذية العلاجية بعيادات «IN Shape» عددا من النصائح التي تجنبك زيادة الوزن بعد خسارته.

    03 مايو, 2018
    التفاصيل
  • 4 طرق للوقاية من عودة التينيا الملونة.. (إنفوجراف)

    4 طرق للوقاية من عودة التينيا الملونة.. (إنفوجراف)

    التنيا الملونة أو ذات الألون المتضادة، هي نوع من الميكروبات الفطرية التي تصيب الجلد، وتُسمى بهذا الإسم لأنها تُعطي ألوان متضادة على الجلد، حيث تُعطي بقع أغمق من لون الجلد وبقع أفتح في نفس المريض.. وهناك بعض النصائح التي

    02 مايو, 2018
    التفاصيل
  • مدة صلاحية الخضروات في «الفريزر».. (إنفوجراف)

    مدة صلاحية الخضروات في «الفريزر».. (إنفوجراف)

    يعتقد كثيرون وضع الخضروات داخل فريزر الثلاجة يجعلها صالحة للأكل طوال الوقت، إلا أن هذا الاعتقاد خاطيء..

    01 مايو, 2018
    التفاصيل
  • 6 خطوات تساعدك على التوقف عن قضم أظافرك.. (انفوجراف)

    6 خطوات تساعدك على التوقف عن قضم أظافرك.. (انفوجراف)

    تبدأ عادة قضم الأظافر غالبا في مرحلة الطفولة وتستمر مع بعض الحالات حتى مراحل متقدمة من العمر، وينتج عنها آثار جانبية خطيرة

    30 أبريل, 2018
    التفاصيل
  • روتين يومي لتجنب ترهلات الرقبة.. (إنفوجراف)

    روتين يومي لتجنب ترهلات الرقبة.. (إنفوجراف)

    ترهل الرقبة من أبرز علامات تقدم العمر لدى السيدات، ورغم تعدد الأسباب الصحية التي تتسبب في ظهورها مبكرًا وصعوبة التخلص منها، إلا أن هناك مجموعة من الإجراءات والعادات اليومية التي تؤخر ظهورها.. الدكتورة سارة قطب، أخصائي

    23 أبريل, 2018
    التفاصيل
  • المزيد

مساحة إعلانية

مختارات لا تفوتك

  •  فوائد صحية لا تتخليها لـ"مضغ اللبان"

    فوائد صحية لا تتخليها لـ"مضغ اللبان"

    مضغ اللبان ليس حلوى يتم مضغها للتسلية فقط، بل هو من أحد وسائل تعزيز قوة عضلات الفك والأسنان والوجه، عكس ما هو معتقد أنه يتسبب في تشوهات الفم وألم الأسنان.

  • بعيدًا عن الوصفات التقليدية.. طريقة جديدة وصحية لتحضير الدجاج

    بعيدًا عن الوصفات التقليدية.. طريقة جديدة وصحية لتحضير الدجاج

    يحرص كثيرون على تناول الدجاج، لما له من طعم لذيذ، فضلًا عن الفوائد الصحية المتعددة، فهو من البروتينات الهامة، ويمكن تحضيرها بطريقة مختلفة وبسيطة.

  • الحالة النفسية تؤثر على قوة الانتصاب.. نصائح ضرورية

    الحالة النفسية تؤثر على قوة الانتصاب.. نصائح ضرورية

    تتأثر العلاقة الجنسية بعدة عوامل مختلفة، من بينها الحالة الصحية ونمط الحياة اليومي، كما تلعب الحالة النفسية دورًا هامًا في التأثير على قوة الانتصاب لدى الرجال.

  • ضيق مخرج المعدة عند الأطفال قد يكون خلقي أو مكتسب.. إليك الحل

    ضيق مخرج المعدة عند الأطفال قد يكون خلقي أو مكتسب.. إليك الحل

    ضيق مخرج المعدة، أو بوابة المعدة، من المشكلات الجراحية التي يعاني منها الأطفال حديثي الولادة، والتأخر في التشخيص والعلاج يعرض الطفل لمضاعفات متعددة من الممكن تجنبها عن طريق استشارة الطبيب بمجرد ملاحظة العرض الأوّلي.

  • لأصحاب الوجه البيضاوي.. هذه النظارات اختيارك الأمثل (صور)

    لأصحاب الوجه البيضاوي.. هذه النظارات اختيارك الأمثل (صور)

    تختلف أشكال النظارات الطبية لتناسب أنماط الوجوه المتعددة، وعادة ما يحتاج أصحاب الوجه البيضاوي لنظارة مميزة مناسبة.

  • الناجيات من سرطان الثدي أكثر عرضة لهذه المشاكل النفسية

    الناجيات من سرطان الثدي أكثر عرضة لهذه المشاكل النفسية

    تشير مراجعة بحثية جديدة إلى أن الناجيات من سرطان الثدي قد تزيد لديهن احتمالات القلق والاكتئاب واضطرابات النوم ومشكلات أخرى متعلقة بالصحة النفسية.

  • هاتفك الذكي يصيبك بهذه المشكلات الخطيرة

    هاتفك الذكي يصيبك بهذه المشكلات الخطيرة

    أصدرت جامعة أمريكية تحذيرا خطيرا من أن مستخدمي الهواتف الذكية قد يكونوا سقطوا ضحية تلك العادة الخطيرة.

  • مرضى السكري ونزلات البرد والإنفلونزا.. مخاطر وإرشادات ضرورية

    مرضى السكري ونزلات البرد والإنفلونزا.. مخاطر وإرشادات ضرورية

    يعتقد كثيرون أن مناعة مريض السكري ضعيفة دائما، خاصة في الشتاء ويزداد الأمر سوءا عند تعرضه لنزلة برد أو إنفلونزا فهل هذا صحيح؟

  • هل غسول وكريمات الوجه المحتوية على الكورتيزون آمنة؟

    هل غسول وكريمات الوجه المحتوية على الكورتيزون آمنة؟

    تبحث الفتيات بشكل دائم عن الأنواع المختلفة من الغسول والكريمات التي تعمل على تفتيح البشرة ونضارتها للحصول على بشرة مشرقة وصافية ولأن الكورتيزون يؤثر على صبغة الميلانين الموجودة في البشرة والمسئولة عن لون الجلد فتلجأ

مساحة إعلانية

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

    انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة