طبيب يحذر الرجال: هذه العادات تدمر الصحة الجنسية "فيديو"

أشار الدكتور سميح زامل، استشاري أمراض الذكورة، إلى وجود إرشادات يمكن للرجال الاعتماد عليها لزيادة الرغبة والقدرة الجنسية، تشمل التوقف عن بعض العادات.

وأكد سميح أن التدخين من الممارسات الخاطئة التي تؤثر سلبًا على الصحة الجنسية عند الرجال، مشددًا على ضرورة الإقلاع عنه، لزيادة الدافع والأداء الجنسي.

وناشد الرجال بالانتظام في ممارسة التمارين الرياضية، لأنها تحسن من تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى القضيب، مما يعزز الرغبة والقدرة الجنسية.

وأوصى استشاري أمراض الذكورة الرجال الذين يعانون من البدانة بفقدان الوزن، لأن السمنة المفرطة من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالضعف الجنسي.

وشدد على ضرورة تناول الأطعمة الصحية وتجنب المشروبات الكحولية وعدم إدمان المواد المخدرة، للحفاظ على الصحة الجنسية.