واظب عليها.. 7 أطعمة تحميك من الخرف (صور)
11:28 ص
الخميس 06 يونيو 2019
3- المكسرات
يساعد 30 مليجرام فقط من المكسرات يوميا في الوقاية من الإصابة الخرف، بالإضافة إلى أنها مصدر مهم للبروتين والمعادن والألياف، وينطبق ذلك أيضا على حبوب مثل الشوفان والذرة والأرز البني.
فيديو قد يعجبك:
