دراسة: ممارسة الرياضة تحمي من الإصابة بألزهايمر

07:56 م الإثنين 12 أغسطس 2019
دراسة: ممارسة الرياضة تحمي من الإصابة بألزهايمر

دراسة: ممارسة الرياضة تحمي من الإصابة بألزهايمر

إعلان

وكالات

قالت دراسة طبية إن ممارسة الرياضة بصورة منتظمة لا يفيد الذاكرة فقط مع التقدم في العمر، بل يساعد على منع تطور العلامات الجسدية لمرض ألزهايمر، عند الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بهذا المرض.

وقال أوزيوما أوكونكو، أستاذ مساعد في كلية الطب جامعة نيويورك وأحد المشاركين في الدراسة: "يُظهر بحثنا أن الأفراد النشطين جسديا في صفوف السكان في منتصف العمر المعرضين لخطر الإصابة بمرض الزهايمر، يتعرضون لعدد أقل من التغييرات المرتبطة بالعمر في المؤشرات الحيوية المرتبطة بالمرض، بالإضافة إلى الذاكرة والأداء المعرفي".

وأجرى فريق البحث ثلاث دراسات، في الدراسة الأولى، فحص الباحثون 317 مشاركًا مسجلين في سجل ولاية ويسكونسن للوقاية من مرض الزهايمر، وهي دراسة رصدية مستمرة لأكثر من 1500 شخص لديهم تاريخ من الآباء الذين يعانون من مرض ألزهايمر المحتمل، وذلك بحسب وكالة أنباء الشرق الأوسط.

وفي الدراسة الثانية، درس الباحثون 95 شخصا، أيضا من السجل، والذين حصلوا على درجات تسمى نقاط خطر الجينات، بناء على ما إذا كانوا يمتلكون جينات معينة مرتبطة بمرض ألزهايمر.

وبالمثل، فحصت الدراسة الثالثة التصوير بالرنين المغناطيسي من 107 أفراد من السجل الذين طلب منهم تشغيل جهاز المشي لتحديد منحدر كفاءة امتصاص الأكسجين لديهم، وهو مقياس للياقة البدنية.

اشتملت المشاركة في السجل على تقييم أولي للعوامل البيولوجية والصحية وأسلوب الحياة المرتبط بتقييمات المرض والمتابعة كل سنتين إلى أربع سنوات، أكمل جميع المشاركين استبيانا حول نشاطهم البدني وخضعوا للاختبارات العصبية والنفسية وأخذوا فحوصات الدماغ لقياس العديد من المؤشرات الحيوية المرتبطة بمرض ألزهايمر.

وقارن الباحثون بيانات الأفراد الذين تقل أعمارهم عن 60 عاما مع كبار السن ووجدوا انخفاضا في القدرات المعرفية بالإضافة إلى زيادة في المؤشرات الحيوية المرتبطة بالمرض لدى الأفراد الأكبر سنا.

ومع ذلك، فإن الآثار كانت أضعف بكثير في كبار السن الذين أبلغوا عن المشاركة فيما يعادل ما لا يقل عن 30 دقيقة من التمارين المعتدلة خمسة أيام في الأسبوع.

وقال الباحثون "بشكل عام، تشير هذه الدراسات إلى أن التأثير السلبي للشيخوخة والمخاطر الوراثية على المؤشرات الحيوية لمرض الزهايمر والإدراك يمكن تخفيفه في البالغين النشطين جسديا المعرضين لخطر الإصابة بالمرض مقارنةً بأقرانهم الأقل نشاطًا"

الأخبار المتعلقة

  • بدون تمارين رياضية.. اكتشاف جديد يحافظ على عضلات جسمك

    بدون تمارين رياضية.. اكتشاف جديد يحافظ على عضلات جسمك

  • شملت 100 ألف شخص..دراسة تحدد 5 عادات صحية تطيل العمر 10 سنوات

    شملت 100 ألف شخص..دراسة تحدد 5 عادات صحية تطيل العمر 10 سنوات

  • ممارسة الرياضة تحمي من الإصابة بـ7 أنواع من السرطان

    ممارسة الرياضة تحمي من الإصابة بـ7 أنواع من السرطان

  • ممارسة الرياضة في البرد القارص يضر الصحة

    ممارسة الرياضة في البرد القارص يضر الصحة

  • دراسة تؤكد أهمية الرياضة بعد سن الـ60: تحد من أمراض القلب

    دراسة تؤكد أهمية الرياضة بعد سن الـ60: تحد من أمراض القلب

  • دراسة: النشاط البدني يحمي من الإصابة بالخرف مع التقدم في السن

    دراسة: النشاط البدني يحمي من الإصابة بالخرف مع التقدم في السن

أحدث الموضوعات

  •    تؤدي للوفاة.. أطباء يوضحون الإسعافات الأولية لغيبوبة السكر

    تؤدي للوفاة.. أطباء يوضحون الإسعافات الأولية لغيبوبة السكر

    السكريات هي الحل الأمثل لإفاقة مريض السكري عند فقدانه للوعي، ويجب الإسراع على تقديمها له، لأن انخفاض نسبة السكر بالدم قد تضع حياة المريض على المحك، إذا لم يتم السيطرة عليها فور الإغماء.

  • تجنب الاستحمام اليومي.. 5 عادات تصيبك بنزلات البرد (فيديوجرافيك)

    تجنب الاستحمام اليومي.. 5 عادات تصيبك بنزلات البرد (فيديوجرافيك)

    يعتقد الكثير من الأشخاص أن ممارسة بعض العادات اليومية خلال فصل الشتاء، ومنها الإفراط في النظافة الشخصية

  • على متن طائرة.. طبيب يعالج مريض من الجلطة الدماغية

    على متن طائرة.. طبيب يعالج مريض من الجلطة الدماغية

    تتطلب حالات الطوارئ الطبية أثناء رحلة طيران تجارية هبوطا اضطراريا أحيانا، ما يعطل خطط السفر وهو أمر مكلف للغاية.

  • الصحة تبحث مع الصين إجراءات مواجهة كورونا.. وخط ساخن للأمراض الوبائية

    الصحة تبحث مع الصين إجراءات مواجهة كورونا.. وخط ساخن للأمراض الوبائية

    استقبلت الدكتورة هالة زايد، وزيرة الصحة والسكان، أمس، شياوجون جنغ، وزير مفوض ونائب رئيس البعثة الدبلوماسية بسفارة الصين الشعبية لدى جمهورية مصر العربية

  • دون جيم أو دايت.. 10 نصائح تفقدك الوزن سريعًا (صور)

    دون جيم أو دايت.. 10 نصائح تفقدك الوزن سريعًا (صور)

    يميل بعض الراغبين في فقدان الوزن إلى الابتعاد عن اتباع دايت صارم أو الذهاب يوميًا إلى صالات اللياقة البدنية (الجيم)، ومن ثم يمكنهم اتباع بعض الإجراءات البسيطة التي تساهم في خفض الوزن بشكل صحي وسريع.

  • 132 حالة وفاة و5 آلاف إصابة.. حصاد فيروس كورونا في الصين

    132 حالة وفاة و5 آلاف إصابة.. حصاد فيروس كورونا في الصين

    يواصل فيروس كورونا حصد الأرواح في الوقت الذي تسعى فيه دول العالم جاهدة لإجلاء رعاياها من ووهان، بؤرة تفشي الفيروس، الذي بلغت حصيلة ضحاياه 132.

  • بعد تسجيل الإمارات أول حالة.. ماذا يحدث إذا وصل كورونا مصر؟

    بعد تسجيل الإمارات أول حالة.. ماذا يحدث إذا وصل كورونا مصر؟

    بعد تجسيل الإمارات أول إصابة بفيروس كورونا ووصول عدد حالات الوفيات به إلى 132 أغلبهم من مدينة ووهان الصينية، سادت حالة من القلق حول انتشار المرض ووصوله مصر

  • كورونا يصل الشرق الأوسط.. الإمارات تسجل أول إصابة بالفيروس لـ4 أشخاص

    كورونا يصل الشرق الأوسط.. الإمارات تسجل أول إصابة بالفيروس لـ4 أشخاص

    أعلنت وزارة الصحة في الإمارات، اليوم الأربعاء، عن تشخيص حالة إصابة بفيروس كورونا الجديد، لأشخاص من عائلة واحدة قادمين من مدينة ووهان في الصين.

  • ألم البطن.. متى يدل على إصابتك بسرطان القولون؟

    ألم البطن.. متى يدل على إصابتك بسرطان القولون؟

    يبدأ سرطان القولون في الأمعاء الغليظة دون أن يواجه المرضى أي أعراض في المراحل المبكرة من المرض القاتل.

  • وجبة لحوم تسبب دخول دودة في مخ رجل.. ماذا فعلت به؟

    وجبة لحوم تسبب دخول دودة في مخ رجل.. ماذا فعلت به؟

    في حالة طبية نادرة، كشفت الفحوص عن وجود دودة شريطية داخل دماغ رجل، والأدهى أنها استقرت في موقعها لنحو 10 سنوات.

  • 6 أسباب تؤدي لإصابة الشباب بالذبحة الصدرية (صور)

    6 أسباب تؤدي لإصابة الشباب بالذبحة الصدرية (صور)

    الذبحة الصدرية أصبحت من الأمراض الأكثر انتشارًا بين الشباب نتيجة اتباع نظام حياة غير صحي تمامًا، ما يهددهم بمشاكل في القلب قد تنتهي بالجلطة المفاجئة، والوفاة.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين