أكثر الكلمات انتشاراً

إعلان

قائمة بأهم 10 أطعمة للحامل والجنين

06:14 م الإثنين 15 يناير 2018

10- الفاكهة والخضروات الملونة

الفواكه

الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة الملونة الحمراء، والخضراء، والصفراء، والبرتقالية، والبنفسجية، يساعد الحامل وجنينها في الحصول علي العناصر الغذائية المفيدة، فلكل لون من الألوان فائدة ومجموعة مختلفة من الفيتامينات والأملاح المعدنية.

فيديو قد يعجبك:

صحتك النفسية والجنسية