وجبات صحية تحمي الحوامل من زيادة الوزن (صور)
04:23 م
الثلاثاء 24 ديسمبر 2019
2-وجبة الغداء
ربع فرخة مشوية مع 6 ملاعق أرز مسلوق، وطبق خضروات مشكل وطبق سلطة خضراء.
وتمد هذه الوجبة الجسم، بالكربوهيدرات والأملاح المعدنية والبروتين المفيد لصحة الأم والجنين.
فيديو قد يعجبك:
