للأمهات.. 10 نصائح تجعل طفلك يستيقظ باكرًا للمدرسة

07:39 م الجمعة 27 سبتمبر 2019
للأمهات.. 10 نصائح تجعل طفلك يستيقظ باكرًا للمدرسة

نصائح للاستيقاظ مبكرا

إعلان

كتبت - ياسمين الصاوي:
تعاني الكثير من الأمهات من صعوبة إيقاظ الأطفال في الصباح الباكر للذهاب إلى المدرسة، ويبدأن في الصراخ والعصبية لدفع الطفل على النهوض من الفراش.
ونشرت مجلة "Mother.ly" بعض النصائح البسيطة لجعل الطفل يستيقظ بنشاط باكرًا دون الحاجة إلى التوتر والقلق:
1-التأكد من حصول الطفل على عدد ساعات نوم كافية، فغالبًا ما يحتاج الصغار إلى 10 ساعات نوم مقارنة بالكبار.
2-بدء اليوم بعبارة "صباح الخير.. أنا أحبك"، وهو ما يكسبه شعورًا إيجابيًا يدفعه للحركة والنشاط.
3-ترك وقت له للتثاؤب والحركة على الفراش والتأمل في الغرفة قبل القيام، والتأكد من عدم معاناة الطفل من أي مشكلة نفسية تجعله لا يرغب في الاستيقاظ.
4-يجب الابتعاد عن خلق لحظات درامية في إيقاظ الطفل والصراخ والعصبية، حيث سيبدأ الطفل في تجاهل ذلك والاستمرار في النوم 5-ينصح بغناء أغنية لطيفة للطفل عند إيقاظه، أو تشغيل أغنيته المفضلة إلى جواره في الصباح.
6-طهي بعض المخبوزات ذات الرائحة المميزة لتحفيز الطفل على الاستيقاظ.
7-تعليم الطفل الجري عدة دقائق يوميًا قبل الذهاب إلى المدرسة، حتى يعتاد على ممارسة الرياضة والنشاط.
8-يراعى فتح النوافذ في الصباح حتى يدخل ضوء الشمس إلى الغرفة لإيقاظ الأطفال، كما يساعد على تهوية المنزل والتخلص من البكتيريا والفطريات.
9-تقديم المنبه للطفل، وتعليمه كيفية ضبطه والاستيقاظ بمفرده حتى يدرك طرق الاعتماد على النفس وتحمل المسؤولية.
10-في حال رغب الطفل في النوم والتأخر، فلا بد أن يتحمل مسؤولية تأخيره ويصل المدرسة بعد فوات الوقت المحدد له حتى يتعلم مساوئ هذا السلوك.

الأخبار المتعلقة

  • تجاهلها يؤدي للصمم.. علامات تكشف إصابة طفلكِ بمشكلات في السمع

    تجاهلها يؤدي للصمم.. علامات تكشف إصابة طفلكِ بمشكلات في السمع

  • آلام ما قبل الدورة الشهرية.. أسباب متلازمة PMS وأعراضها والتعامل معها

    آلام ما قبل الدورة الشهرية.. أسباب متلازمة PMS وأعراضها والتعامل معها

  • احذر.. الإعلانات تصيب طفلك بمرض خطير

    احذر.. الإعلانات تصيب طفلك بمرض خطير

  • للحوامل.. هذا ما يفعله أحمر الشفاه بطفلك

    للحوامل.. هذا ما يفعله أحمر الشفاه بطفلك

  • الأمهات العاملات أكثر عرضة للضغط العصبي.. 5 طرق لمواجهته

    الأمهات العاملات أكثر عرضة للضغط العصبي.. 5 طرق لمواجهته

  • للحامل.. 7 أطعمة يجب تجنبها (صور)

    للحامل.. 7 أطعمة يجب تجنبها (صور)

أحدث الموضوعات

  • تعاني من الرعشة أثناء النوم؟.. إليك الأسباب والعلاج

    تعاني من الرعشة أثناء النوم؟.. إليك الأسباب والعلاج

    في بعض الأحيان، يكون الشخص مستغرقًا في نومه وفجأة يستيقظ على رعشة تسري في جسده وتؤثر على أطرافه بشكل خاص، وتسمى تلك الحالة برجفة أو رعشة النعاس.

  • ذكر أم أنثى؟.. دراسة تكشف تأثير الإجهاد على نوع جنينكِ

    ذكر أم أنثى؟.. دراسة تكشف تأثير الإجهاد على نوع جنينكِ

    توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن النساء اللائي يرغبن في إنجاب ذكر، عليهن الاسترخاء قدر الإمكان لأن الإجهاد خلال الحمل من المرجح أن يؤدي إلى ولادة فتاة.

  • أحتاج إلى إنقاص نسبة الدهون ولا أعلم كيف أضع نظام غذائي

    أحتاج إلى إنقاص نسبة الدهون ولا أعلم كيف أضع نظام غذائي

    تحتاج إلى نظام غذائي مناسب لجسمك ويلبي احتياجاته للوصول إلى الهدف الذي تريده مع النظام الرياضي، هذا يحتاج إلى تقييم كامل للحالة للتحديد بدقة.

  • لن تتخلص منهما بعد اليوم.. فوائد لا تتوقعها لقشر البيض ولب البطيخ

    لن تتخلص منهما بعد اليوم.. فوائد لا تتوقعها لقشر البيض ولب البطيخ

    يحتوي كلًا من قشر البيض وبذور البطيخ على الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم

  • مع اقتراب الشتاء.. 10 نصائح من هاني الناظر للحفاظ على نضارة البشرة

    مع اقتراب الشتاء.. 10 نصائح من هاني الناظر للحفاظ على نضارة البشرة

    مع دخول فصل الشتاء، تتعرض البشرة لعدد من عوامل الخطر والجفاف والتشققات نتيجة برودة الجو، وقد تُسبب تلك العوامل العديد من المشكلات الصحية.

  • لأول مرة.. استخدام جلد الخنزير في علاج الحروق

    لأول مرة.. استخدام جلد الخنزير في علاج الحروق

    أعلن أطباء بمستشفى ماساتشوستس الأمريكي، عن إجراء أول عملية من نوعها لتغطية جروح الحريق باستخدام جلد خنزير معدل الجينات.

  • اعتلال الكلى السكري يهددك بمضاعفات خطيرة.. إليك الأسباب وطرق الوقاية

    اعتلال الكلى السكري يهددك بمضاعفات خطيرة.. إليك الأسباب وطرق الوقاية

    يصاب مرضى السكري من النوع الأول والثاني بالعديد من المضاعفات الصحية التي تؤثر على وظائف وأعضاء الجسم كالعين، والمفاصل، والجهاز المناعي، وكذلك الكلي.

  • أبرزها اللحوم والعصير.. 7 أطعمة تحتوي على كميات كبيرة من الملح

    أبرزها اللحوم والعصير.. 7 أطعمة تحتوي على كميات كبيرة من الملح

    يسبب كثرة الملح في الطعام في حدوث مضاعفات صحية لمن يعتاد على ذلك، وقد تعرف الأطعمة الغنية بالملح مثل الفشار في السينما أو البطاطس المقلية، لكن هناك بعض المصادر الخفية الغنية بالملح قد لا تعملها.

  • إليكِ 5 أسباب لتجلط الدم أثناء الدورة الشهرية.. عالجيها فورًا

    إليكِ 5 أسباب لتجلط الدم أثناء الدورة الشهرية.. عالجيها فورًا

    تعاني بعض السيدات من تدفق الدم من الرحم ما يسبب التجلط ونزوله على شكل كتل دموية أثناء الحيض، ما يشعرهن بالقلق، فضلًا عن الآلام الأخرى التي تشعر بها في هذه الفترة.

  • منها البرتقال والتفاح.. 10 أطعمة محظورة على متبعي الكيتو دايت

    منها البرتقال والتفاح.. 10 أطعمة محظورة على متبعي الكيتو دايت

    يعتقد بعض الأشخاص أن الأطعمة الصحية -أمثال الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة- هي الاختيار الأمثل عند اتباع حميات الغذائية، ولكن قد يحظر تناولها في حالة اتباع الكيتو دايت.

  • باحثون يابانيون: تناول الطحالب البحرية يحمي من أمراض القلب

    باحثون يابانيون: تناول الطحالب البحرية يحمي من أمراض القلب

    أعلن علماء مركز بحوث الأورام السرطانية بجامعة تسوكوبا اليابانية، أن تناول الطحالب والأعشاب البحرية بانتظام وبصورة دورية يخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب مثل احتشاء عضلة القلب.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين