4 خرافات مرتبطة بالولادة الطبيعية – إليكٍ الحقيقة

تعتبر الولادة الطبيعية عملية فطرية وجزء من تجربة الحمل، إلا أن العديد من النساء لا تزال تصدق بعض المفاهيم الخاطئة المنتشرة حولها.

وفي هذا السياق، يوضح " الكونسلتو"، أبرز الخرافات المرتبطة بالولادة الطبيعية، وذلك حسبما جاء في " onlymyhealth".

اقرأ أيضًا: هل الجماع في يوم الإباضة يضمن الحمل؟

خرافات شائعة حول الولادة الطبيعية

1- الوركين العريضين يسهلان الولادة

من الشائع الاعتقاد أن عرض الوركين يسهل الولادة الطبيعية، إلا أن هذا اعتقاد خاطئ، لأن بنية الحوض أكثر تعقيدًا وتشمل عوامل أخرى مثل حجم الجنين ووضعيته وشكل الحوض العام.

2- الولادة الثانية تكون دائمًا أقل ألمًا

يعتقد البعض أن الولادة الثانية أقل ألمًا من الأولى. قد يكون ذلك صحيحًا لبعض النساء لأن عنق الرحم والحوض قد تمددا بالفعل، لكن لا يوجد ضمان بأن تكون الولادة الثانية أقل ألمًا بشكل عام.

3- الولادة المهبلية تسبب دائمًا هبوط الرحم

هبوط الرحم يحدث عند ضعف عضلات وأنسجة قاع الحوض، لكنه لا يصيب جميع النساء بعد الولادة المهبلية، حيث إن الدراسات العلمية لم تثبت أن الولادة المهبلية وحدها تسبب هبوط أعضاء الحوض إذا تمت بطريقة صحيحة ومشرفة.

4- الحبل السري حول رقبة الطفل يتطلب قيصرية

خرافة شائعة بين الحوامل أن التفاف الحبل السري حول عنق الطفل يفرض الولادة القيصرية، وغالبًا لا تكون هناك حاجة لعملية قيصرية إلا في حالات نادرة، مثل الحبل القصير أو التفافه بإحكام يمنع تقدم المخاض.

قد يهمك: اشتهاء الحامض للحامل- هل له علاقة بجنس الجنين؟

نصائح للنساء الحوامل

1- متابعة الرعاية قبل الولادة، بما في ذلك الفحوصات الشهرية واللقاحات اللازمة.

2- اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم.

3- تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل الفاصوليا والعدس والبيض واللحوم الخالية من الدهون لدعم إنتاج خلايا الدم الحمراء.

4- الحرص على تناول الكالسيوم والألياف لتعزيز صحة العظام والأسنان وتحسين حركة الأمعاء.

5- ممارسة تمارين بدنية معتدلة، بما في ذلك التمارين الهوائية تحت إشراف طبي.

6- الاهتمام بالصحة النفسية من خلال التأمل والأنشطة المهدئة.

7- تجنب الكحول والتبغ والمواد الضارة الأخرى أثناء الحمل.

قد يهمك أيضًا: "حمض الفوليك وأوميجا 3" أبرزهم.. طبيب يكشف عن أهم الفيتامينات خلال فترة الحمل