الأناناس مُضر للحوامل- حقيقة أم خرافة؟

كتب- أحمد فوزي:

تتطلب فترة الحمل، تناول الطعام بوعي وضبط النفس، خاصة فيما يتعلق باختيارات الطعام، ورغم شيوع الرغبة الشديدة في تناول أطعمة غير صحية، إلا أن الشوق الشديد للأطعمة غير الصحية قد يؤدي أحيانًا إلى مضاعفات مثل زيادة الوزن المفرطة أو سكري الحمل، وتُصنف بعض الأطعمة على أنها ضارة، وغالبًا ما يكون ذلك دون أساس علمي، مما يؤدي إلى التباس، ومن هذه الأطعمة التي تُثار حولها الكثير من التساؤلات الأناناس.

في هذا السياق، يستعرض "الكونسلتو"، هل يُمكن للمرأة الحامل تناول الأناناس بأمان، أم يجب تجنّبه؟ وفقا لـ"onlymyhealth".

هل من الآمن تناول الأناناس أثناء الحمل؟

غالبًا ما يُتجنب تناول الأناناس أثناء الحمل بسبب خرافات ومعتقدات قديمة، ويتعلق هذا القلق أساسا بإنزيم يُسمى بروميلين، وهو موجود في هذه الفاكهة.

ويُعتقد أن البروميلين يُحلل البروتينات في الجسم، وقد يُسبب، عند تناوله بكميات كبيرة، مشاكل مثل النزيف غير الطبيعي، كما يعتقد البعض أنه قد يُليّن عنق الرحم ويُحفز الولادة المبكرة.

اقرأ أيضًا: فوائد الأناناس لكبار السن - هل يحقق نتائج فعالة؟

ودفعت هذه الادعاءات العديد من النساء الحوامل إلى الحذر بشأن إدراج الأناناس في نظامهن الغذائي، قد يبدو هذا الأمر مُخيفًا للأمهات الحوامل، وخاصةً من يشعرن بالقلق.

والحقيقة أن تناول الأناناس آمن أثناء الحمل، والادعاء بأن هذه الفاكهة قد تسبب إجهاضًا مبكرًا أو تحفيز الولادة مجرد خرافة، لا يوجد دليل علمي يشير إلى أن الأناناس ضار أثناء الحمل، على العكس، قد تكون له فوائد إذا تم تناوله باعتدال، من بين هذه الفوائد ما يلي:

- يحتوي الأناناس على مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي، الذي يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب أثناء الحمل.

- يُعد الأناناس أيضًا مصدرًا ممتازًا لحمض الفوليك.

قد يهمك: الأناناس للسيدات أثناء الدورة الشهرية - هل يكون مفيدًا؟

والأحماض الموجودة في الأناناس قد تسبب حرقة المعدة أو ارتجاع المريء، علاوة على ذلك، قد يُصاب بعض الأشخاص برد فعل تحسسي، وإذا لم تتناول الأناناس بانتظام وظهرت عليك أي أعراض حساسية بعد تناوله، فاستشر طبيبك.

تشمل الأعراض التحسسية تهيجًا أو تورمًا في الفم وردود فعل جلدية وأعراض الربو، بما في ذلكازدحاموسيلان الأنف، ستظهر هذه الأعراض خلال دقائق إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الفاكهة، وتزيد حساسية حبوب اللقاح أو اللاتكس من احتمالية إصابتك بحساسية تجاه هذه الفاكهة أيضًا.