أكل الخيار على الريق للحامل- مفيد أم مضر؟

كتب: صابر نجاح

يعتبر الخيار من الخضروات المنعشة والغنية بالماء والعناصر الغذائية، لكن بعض الحوامل يتساءلن عن مدى أمان تناوله على الريق خلال الحمل، خاصة في الشهور الأولى.

وفي هذا السياق، يوضح الكونسلتو، تأثير أكل الخيار على الريق للحامل، وذلك حسبما ذكرته الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية.

تأثير أكل الخيار على الريق للحامل

توضح جاد الحق، أن أكل الخيار على الريق آمن بشكل عام للحامل، بل قد يكون مفيدًا في بعض الحالات، لكن مع مراعاة بعض التحذيرات، بالإضافة إلى ذلك يحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يساعد في الوقاية من الجفاف، خاصة خلال أشهر الصيف.

وتابعت أن الخيار من الخضروات القلوية، التي تساعد على تهدئة المعدة وتقليل الشعور بالحموضة أو الحرقان، بالإضافة لذلك فإنه غني بالألياف التي تساعد في تقليل الإمساك، وهو عرض شائع خلال الحمل.

اقرأ أيضًا: 5 فوائد مذهلة للخيار

متى يكون الخيار مضرًا للحامل؟

وأكملت، إذا تم تناول الخيار بكميات كبيرة جدًا، فقد يسبب الانتفاخ أو اضطرابات في الهضم، حيث إنه في حال كان غير مغسول جيدًا، فقد ينقل بكتيريا أو طفيليات ضارة، حيث إن بعض الحوامل قد يكون لديهن حساسية أو رد فعل مزعج تجاه الخيار النيء على الريق.

قد يهمك: مفيد أم مضر؟.. إليك ما يحدث بجسمك عند تناول الخيار على الريق يوميًا