ماذا يحدث للحامل عند شرب عصير الأملا بالعسل؟

يحرص العديد من السيدات خلال فترات الحمل، على تناول الأطعمة والمشروبات الصحية التي يمكن أن تعود بالفوائد على الجسم والجنين، وتقلل من احتمالية الإصابة بالمضاعفات ومشاكل الحمل، فماذا عن تناول عصير الأملا مع العسل؟

في هذه السطور يستعرض "الكونسلتو" فوائد تناول عصير الأملا مع العسل للسيدات خلال فترات الحمل، وذلك وفقًا لما جاء بموقع "the health site".

اقرأ أيضًا: لتجنب المخاطر.. إليك أفضل نظام غذائي خلال الحمل

ما هى فوائد عصير الأملا مع العسل للحامل؟

يوفر عصير الأملا والعسل فوائد متعددة ضرورية للأم والجنين أثناء فترات الحمل، وذلك بفضل الكثير من العناصر الغذائية الذي يحتوي عليها هذا الخليط، ومن بين هذه الفوائد:

يزيد حمض الفوليك

حمض الفوليك، هو من العناصر الضرورية لنمو الجنين، ويُعزز توازن الهرمونات ويُخفف من الشعور رالغثيان الصباحي أثناء الحمل.

تعزيز نمو عظام الطفل

يُعزز فيتامين ج الموجود في عصير الأملا والعسل صحة الجهاز المناعي للأم والطفل، كمايُساهم في نمو عظام الطفل وعضلاته وأعصابه.

قد يهمك: هل يمكن للحامل تناول المشروبات الغازية؟- خبيرة تغذية تجيب

يقلل الالتهابات

من الطبيعي أن يُسبب الحمل تورمًا والتهابًا في الساقين، وهو ما يُعرف بالوذمة، تُساعد خصائص الأملا والعسل المضادة للالتهابات على تخفيف الانزعاج وتقليل الالتهاب، مع تخفيف آلام الجسم للحوامل.

الحفاظ على مستويات الكالسيوم

يجب الحفاظ على مستويات الكالسيوم لدى الأم، لأن الطفل يمتص الكالسيوم من عظامه لنموه، يدعم عصير الأملا مع العسل ما يكفي جسم الأم من الكالسيوم والجنين.

تخفيف التعب

قد يُسبب الحمل إرهاقًا شديدًا للنساء، لذلك تُوفر السكريات الطبيعية في العسل والأملا دفعةً فوريةً من الطاقة، فتُحارب الإرهاق وتُعزز الحيوية خلال هذه الفترة، كما تساهم في الاسترخاء والحصول على قسط كافي من النوم.

قد يهمك أيضًا: ماذا يحدث للحامل عند شرب ماء الزبيب؟ طبيب يوضح