«الرعب الليلي» يصيب الأطفال أكثر... هذه أعراضه وطرق العلاج

08:02 م الأحد 03 يونيو 2018
«الرعب الليلي» يصيب الأطفال أكثر... هذه أعراضه وطرق العلاج

مساحة إعلانية

كتبت- رغدة مرزوق

«الرعب الليلي» نوبات من الصراخ والخوف الشديد أثناء النوم ودائمًا ما ترتبط بالمشي أثناء النوم، ويعد كل من الرعب الليلي أو المشي أثناء النوم «خطل نومي» وهو حدث مزعج وغير مرغوب فيه أثناء النوم.

يستغرق الرعب الليلي وقتًا يتراوح بين ثوانٍ إلى عدة دقائق، لكن قد تستمر النوبات لفترة أطول، ويؤثر على نحو 40% من الأطفال، ونسبة أقل من الكبار، وغالبًا ما يتخلص منه معظم الأطفال في سن المراهقة.

ووفقًا لموقع «Mayo clinic» فربما يتطلب الرعب الليلي الخضوع لعلاج إذا أدى إلى حدوث مشكلات بالنوم أو إذا فرض أي خطر على سلامة الشخص.

ما الأعراض؟

يختلف الرعب الليلي عن الكوابيس، حيث أن الشخص الذي يحلم بكابوس يستيقظ من الحلم وربما يتذكر التفاصيل، ولكن الشخص الذي يعاني من الرعب الليلي يظل نائمًا، بجانب أن عادة لا يتذكر الأطفال في الصباح أي شيء عن الرعب الليلي، لكن يمكن أن يتذكر الكبار جزء من حلمهم أثناء فترة الرعب الليلي.

تحدث نوبات الرعب الليلي بشكل عام في النصف الأول من الليل، ونادرًا أثناء أخذ القيلولة، ويمكن أن ينتج عن الرعب الليلي المشي أثناء النوم، أما عن الأعراض التي يمر الشخص بها أثناء نوبة الرعب الليلي:

- تبدأ بصراخ أو صياح مخيف.

- الجلوس على السرير والشعور بالخوف.

- التحديق بأعين واسعة.

- التعرق، التنفس بثقل، ارتفاع معدل نبضات القلب، احمرار الوجه، وتوسع بؤبؤ العين.

- صعوبة الاستيقاظ والشعور بالارتباك في حالة الاستيقاظ.

- عدم التذكر في الصباح أي مما حدث ولو حتى قليل.

- ومن المحتمل الخروج من السرير، الجري بالمنزل، أو يتحول سلوك الشخص إلى سلوك عدواني في حالة منع أو ضبطه.

اقرأ أيضًا:احذر.. الحرمان من النوم يسبب مرض خطير

متى تتعين زيارة الطبيب؟

لا تشكل نوبات الرعب الليلي التي تحدث من فترة لفترة موضع للقلق، ولكن يجب استشارة الطبيب إذا كانت نوبات الرعب الليلي:

- تحدث بشكل متكرر.

- تزعج نوم الشخص أو أفراد العائلة بشكل روتيني.

- تؤدي إلى إصابات أو تشكل مخاوف حول سلامة الشخص.

- ينتج عنها أعراض خلال النهار مثل الإفراط بالنوم، أو مشكلات بوظائف الشخص.

- استمرار المشكلة حتى بعد سن المراهقة، أو بدايتها في سن كبير.

ما سبب الرعب الليلي؟

يمكن أن تساهم عدة عوامل في مشكلة الرعب الليلي مثل:

- قلة النوم والإرهاق الشديد.

- الضغط العصبي.

- خلل بنمط النوم، السفر، وانقطاع النوم.

- الحمى.

ويمكن للرعب الليلي أن يصيب الشخص بسبب مشكلات كامنة ورائه تتدخل بنومه مثل:

- اضطرابات التنفس أثناء النوم التي تشمل أنماط التنفس غير الطبيعية أثناء النوم، وأكثرها شيوعا هو توقف التنفس الانسدادي أثناء النوم.

- متلازمة تململ الساقين.

- تناول بعض الأدوية.

- الاضطرابات المزاجية مثل الاكتئاب والقلق.

- واستهلاك الكحوليات عند الكبار.

هل هناك عوامل خطر؟

يصبح الرعب الليلي شائعًا إذا كانت أفراد العائلة لديها تاريخ معه أو مع المشي أثناء النوم، وعند الأطفال، يكون الرب الليلي شائعا أكثر عند الإناث.

المضاعفات والتشخيص

يمكن أن تنتج عدة مضاعفات عن نوبات الرعب الليلي وتشمل:

- الإفراط في النوم خلال النهار، ما يمكن أن يؤدي إلى صعوبة في الذهاب للعمل أو للمدرسة، مواجهة مشكلات في أداء المهام اليومية.

- اضطراب النوم.

- الشعور بالخجل من الرعب الليلي أو مواجهة مشكلات في العلاقات.

- إصابة الشخص نفسه أو نادرًا إلى شخص موجود حوله.

ولتشخيص الرعب الليلي يخضع المريض لفحص جسدي لتحديد أي مشكلة ممكن أن تكون كامنة وراء نوبات الرعب الليلي، التحدث مع الطبيب حول الأعراض التي يمر بها وغيرها من الأمور.

وأحيانًا يقضي المريض ليلة داخل معمل اختبارات معين ليتم فحصه ومراقبة موجات المخ، مستوى الأوكسجين بالدم، معدل ضربات القلب، التنفس وحركة الساقين أثناء النوم.

العلاج

علاج نوبات الرعب غير المتكررة ليس أمرا ضروريا ولكن إذا أدت إلى أي من المشكلات التي ذًكرت بالمضاعفات يتطلب الأمر خضوع المريض للعلاج، وهناك عدة خيارات للعلاج تشمل:

- علاج أي مشكلة طبية أو عقلية أو اضطراب بالنوم كامن وراء المشكلة.

- علاج الضغط العصبي أو القلق عن طريق الجلسات الاستشارية النفسية.

- يمكن أن يساعد أيضًا العلاج السلوكي المعرفي، التنويم المغناطيسي، أو علاج الاسترخاء.

- إيقاظ الشخص الذي يعاني من الرعب الليلي قبل الوقت الذي تحدث به النوبة بحوالي 15 دقيقة، ثم ويظل الشخص مستيقظًا لبضع دقائق قبل النوم مرة أخرى.

- تناول الأدوية، ولكن عادة يكون ذلك الخيار نادرًا في علاج الرعب الليلي خاصة إذا كان عند الأطفال.

اقرأ أيضًا:ما العلاقة بين عدد ساعات النوم وطول العمر؟

الأخبار المتعلقة

  • هل تخلصك الحلوى والطعام من الشعور بالحزن؟.. انتبه للخدعة

    هل تخلصك الحلوى والطعام من الشعور بالحزن؟.. انتبه للخدعة

  • منها فقدان الشهية.. علامات مبكرة تشير لإصابة طفلك بمرض نفسي

    منها فقدان الشهية.. علامات مبكرة تشير لإصابة طفلك بمرض نفسي

  • المهدئات أم الاضطراب النفسي.. من المسئول عن انتحار داليدا؟

    المهدئات أم الاضطراب النفسي.. من المسئول عن انتحار داليدا؟

  • أداة جديدة تكتشف قلق واكتئاب الأطفال في دقائق بهذه الطريقة

    أداة جديدة تكتشف قلق واكتئاب الأطفال في دقائق بهذه الطريقة

  • الاكتئاب والسمنة دائرة مغلقة.. حكايات من دفتر "الأوفر ويت"

    الاكتئاب والسمنة دائرة مغلقة.. حكايات من دفتر "الأوفر ويت"

  • أنماط متعددة للشخصية النرجسية.. كيف نتعامل معها ومتى تلجأ للطبيب؟

    أنماط متعددة للشخصية النرجسية.. كيف نتعامل معها ومتى تلجأ للطبيب؟

أحدث الموضوعات

  • استمتع بالقراءة وتجنب إجهاد العين.. هذه شروط الإضاءة المناسبة

    استمتع بالقراءة وتجنب إجهاد العين.. هذه شروط الإضاءة المناسبة

    في إطار إقامة معرض الكتاب لعام 2019، يقبل كثيرون على شراء الكتب والتي تحتاج قرائتها إلى إضاءة مناسبة جيدة

  • أدوية تسبب الضعف الجنسي.. بينها المدرة للبول

    أدوية تسبب الضعف الجنسي.. بينها المدرة للبول

    يؤدي تناول بعض الأدوية إلى حدوث تأثيرات على القدرة الجنسية للمريض وتختلف الأدوية التي تؤثر على المرضى أثناء العلاقة الحميمة، وغالبيتها يؤدي إلى الإصابة بضعف الانتصاب.

  • مشكلات تهدد العين بعد الأربعين.. فحوصات مهمة للحد من أضرارها

    مشكلات تهدد العين بعد الأربعين.. فحوصات مهمة للحد من أضرارها

    التقدم في العمر يصاحبه العديد من التغيرات الجسدية في أعضاء الجسم المختلفة، ومن بينها العين، الأمر الذي يجعلها عُرضة للكثير من المشاكل الصحية والأمراض التي يساعد اكتشافها مبكرا على تجنب مضاعفاتها المختلفة.

  • احذر.. العبث بالبثور في هذه المنطقة يهدد بالتهاب المخ

    احذر.. العبث بالبثور في هذه المنطقة يهدد بالتهاب المخ

    البثور أو الخراريج يمكن أن تظهر في أي مكان بالجسم، لكن خطورتها تزداد في حالة ظهورها في منطقة أو مثلث الخطر، وتحديدا بداية من الشفاه حتى المنطقة بين الحاجبين، وتصل الخطورة إلى التهاب المخ والوفاة أحيانا.

  • هل تؤثر ألوان المباني على صحتك؟

    هل تؤثر ألوان المباني على صحتك؟

    تلعب الألوان دورا هاما في التحكم بالحالة النفسية، كما تؤثر ألوان المباني سواء السكنية أو الخاصة بالعمل وغيرها على الحالة المزاجية للأشخاص.

  • الشعور الدائم بالعطش.. هل يشير لمشكلة صحية؟

    الشعور الدائم بالعطش.. هل يشير لمشكلة صحية؟

    الشعور بالعطش هو الإنذار الذي يصدره المخ ليعبر عن حاجة الجسم للماء، وهو من الأمور الطبيعية، ولكن عندما يكون الشعور بالعطش دائما مهما تناول الشخص من مشروبات

  • الحلوى اللزجة تلتصق بالأسنان وتسبب تسوسها.. كيف تتخلص من آثارها؟

    الحلوى اللزجة تلتصق بالأسنان وتسبب تسوسها.. كيف تتخلص من آثارها؟

    يقبل كثيرون على تناول الحلويات الشرقية، الشوكولاتة، المشبك وغيرها من الأطعمة اللزجة التي تلتصق بالأسنان ولا يدركون مدى تأثيرها على السن واللثة.

  • قبل زيارة معرض الكتاب.. كيف تسيطر على هوس الشراء؟

    قبل زيارة معرض الكتاب.. كيف تسيطر على هوس الشراء؟

    يقبل البعض على شراء عدد كبير من الكتب داخل المعرض دون قدرة على التحكم

  • يخلصك من السعال والدهون الزائدة.. تعرف على فوائد البقدونس

    يخلصك من السعال والدهون الزائدة.. تعرف على فوائد البقدونس

    يأتي البقدونس على رأس الخضراوات الخضراء التي ينصح بتناولها لفوائده المتعددة.. فما هى؟

  •  5 أسباب لا تتوقعها لانتفاخ الأصابع.. بينها الملح

    5 أسباب لا تتوقعها لانتفاخ الأصابع.. بينها الملح

    يسبب انتفاخ وتورم الأصابع الشعور بألم والتهابات، ويحتاج المصاب بهذه المشكلة إلى علاج التورم بأسرع وقت

  • أضرارها خطيرة.. هل ترتكب هذه الأخطاء عند إعطاء طفلك الدواء؟

    أضرارها خطيرة.. هل ترتكب هذه الأخطاء عند إعطاء طفلك الدواء؟

    في سنواتهم الأولى يصاب الأطفال كثيرا بالمرض ما يستلزم تلقيهم الدواء المناسب، ولكن بعض الآباء يرتكبون أخطاء عند إعطاء الدواء لأطفالهم

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

    انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة