مكتئب؟.. ابحث عن هذه الكتب في معرض الكتاب

11:30 ص الجمعة 25 يناير 2019
مكتئب؟.. ابحث عن هذه الكتب في معرض الكتاب

القراءة

مساحة إعلانية

 

كتب – مصطفى عريشة:

تساعد قراءة الكتب والروايات على تخفيف أعراض بعض الأمراض والاضطرابات النفسية، ومع افتتاح معرض القاهرة الدولي للكتاب يُمكن لمن يعانون مشكلات نفسية اللجوء للكتب والروايات المناسبة التي تساعدهم على التعافي.

قال الدكتور سامح حجاج، أخصائي الأمراض النفسية والعصبية، ونائب مدير مستشفى العباسية السابق، إنه في بعض الأوقات يوجه الطبيب بعض المرضى المصابين باضطرابات نفسية لقراءة الكتب المتعلقة بمرضهم لمعرفة تفاصيل حالتهم.

وأضاف أخصائي الأمراض النفسية والعصبية، أنه ينصح مرضى اضطرابات الشخصية الحدية بقراءة بعض الكتب الخاصة بمرضهم للتعرف على أنفسهم وفهم طبيعة الإصابة والمشكلات التي يتعرضون لها حتى يكونوا قادرين على مواجهتها.

وأكد حجاج، أنه في بعض الحالات نوجه المرضى لقراءة الأدب والروايات المختلفة لفهم التعقيد البشري ما يساعد في تحسن حالتهم، وخاصة قراءة الروايات التي تهتم بحالتهم فمثلًا من لديهم مشكلة في فهم المشاعر يتم توجيهه لقراءة الروايات الرومانسية.

وأوضح حجاج، أن قراءة الفكرة التي يعاني منها الشخص تساعد أحيانًا في الحصول على نتائج جيدة للعلاج لأنها تمنح المريض منظور مختلف عن الحياة، وقراءة الكتب التي تخص حالة المريض لا تسبب أي مشكلات للمريض.

وأشار أخصائي الأمراض النفسية والعصبية، إلى أنه ينصح هؤلاء المرضى بقراءة الروايات القوية لكتاب كبار مثل نجيب محفوظ، وروايات الكتاب التي تحوي عمقًا أكبر حتى يمنح المريض بُعدا مختلفا للحياة.

 اقرأ أيضا: اختيار كتبك يحدد شخصيتك.. ماذا تحب أن تقرأ؟

ولفت حجاج، إلى أن بعض مرضى الاضطرابات النفسية يحتاجون لمشاهدة أفلام أسهل من قراءة الكتب، وقد يجمع البعض الآخر بين الأفلام والكتب.

يذكر أن دراسة فى جامعة تورينو بإيطاليا، نشرتها مجلة علم النفس السريرية ونقلتها جريدة "الديلى ميل" البريطانية، أكدت - في وقت سابق - أن القراءة تساعد فى علاج مرض الاكتئاب وخاصة روايات الجريمة، وهو ما يسمى "العلاج بالقراءة".

وأظهرت الدراسة، أن أعراض الاكتئاب تحسنت بدرجة جيدة على مدار 3 سنوات مع القراءة المستمرة، حيث أدت إلى تحسن المزاج وانخفاض مستوى القلق لدى المصابين بتلك الأعراض.

وأكدت دراسة أخرى بجامعة "جرونينجين" في هولندا، أن القراءة  تكافح الاكتئاب عند كبار السن، لأنها تجارب الآخرين، حتى لو كانوا أشخاص خيالين، وتعطيهم الأمل، فيما تقول دراتسة أجرتها كلية "كينجز" في لندن، أن روايات الجريمة تعالج ألم الاكتئاب، حيث يشعر المريض بحالة من الراحة والاطمئنان أثناء قراءة تلك الروايات، بسبب حل لغز الجريمة في نهاية الرواية.

 

 

 

 

 

الأخبار المتعلقة

  • مرض نفسي يسرع من شيخوختك.. عالجه فورا

    مرض نفسي يسرع من شيخوختك.. عالجه فورا

  • احذر.. تدخين الحشيش في المراهقة يؤثر على شبابك بهذه الطريقة

    احذر.. تدخين الحشيش في المراهقة يؤثر على شبابك بهذه الطريقة

  • بعد مبادرة إليسا.. لماذا يجب عليك الذهاب للطبيب النفسي؟ (علامات تخبرك)

    بعد مبادرة إليسا.. لماذا يجب عليك الذهاب للطبيب النفسي؟ (علامات تخبرك)

  • لماذا حاولت شيرين الانتحار؟.. إليك التفسير الطبي

    لماذا حاولت شيرين الانتحار؟.. إليك التفسير الطبي

  • ترغب في علاج الاكتئاب؟.. اتبع هذا النظام الغذائي

    ترغب في علاج الاكتئاب؟.. اتبع هذا النظام الغذائي

  • خدعوك فقالوا.. مواقع التواصل الاجتماعي تسبب الاكتئاب

    خدعوك فقالوا.. مواقع التواصل الاجتماعي تسبب الاكتئاب

أحدث الموضوعات

  • أسباب الإصابة بالسرطان وأعراض المرض وطرق علاجه

    أسباب الإصابة بالسرطان وأعراض المرض وطرق علاجه

    يُقصد بالورم السرطاني نمو وتتطور غير منتظم وغير طبيعي لخلايا شادة بشكل خارج عن السيطرة مكونا كتلة يُشار إليها بالورم

  • باهر السعيد يوضح مخاطر نقط الأنف.. ويوضح ضوابط استخدامها

    باهر السعيد يوضح مخاطر نقط الأنف.. ويوضح ضوابط استخدامها

    قال الدكتور صيدلي باهر السعيد، إن استخدام نقط الأنف لعلاج احتقان الأنف، لأكثر من 5 أيام متتالية يشكل خطرا على صحة الفرد.

  • تستخدمين المنظفات في غسل الأواني؟.. احذري تلك المخاطر

    تستخدمين المنظفات في غسل الأواني؟.. احذري تلك المخاطر

    تستخدم غالبية السيدات المنظفات الصناعية لغسل الأواني، ما قد يسبب مشكلات تضر بالجلد، وهناك إرشادات ضرورية يجب اتباعها للوقاية من الإصابة بالأمراض الجلدية، وعلاج الأضرار الناتجة عن تلك المشكلات.

  • الصدفية.. أسباب وأعراض وعلاجات متنوعة

    الصدفية.. أسباب وأعراض وعلاجات متنوعة

    "الصدفية" تندرج ضمن الأمراض الجلدية المزعجة للغاية؛ نظرا لأنها لا تسبب ألما فقط، بل تشوه المظهر الجمالي للجلد أيضا.

  • حلاقة الذقن دون جروح في هذا الوقت فقط

    حلاقة الذقن دون جروح في هذا الوقت فقط

    للوقاية من الجروح اتبع هذه النصائح عند حلاقة الذقن

  • نصائح بسيطة لتجنب حصوات الكلى

    نصائح بسيطة لتجنب حصوات الكلى

    إليك مجموعة من الإرشادات التي تحميك من حصوات الكلى

  • أخطاء تقع فيها عند شراء فرشاة الأسنان تضر بصحة فمك

    أخطاء تقع فيها عند شراء فرشاة الأسنان تضر بصحة فمك

    فرشاة أسنانك الجديدة قد تضر بصحة فمك.. اتبع هذه النصائح

  • نقص الكالسيوم عند حديثي الولادة.. الأسباب والأعراض والعلاج

    نقص الكالسيوم عند حديثي الولادة.. الأسباب والأعراض والعلاج

    الكالسيوم من العناصر الضرورية لصحة الجسم، ونقصانه يسبب العديد من المشاكل الصحية للشخص، وينعكس سلبا على صحة العظام، ومن الممكن أن يولد الطفل بنقص في الكالسيوم.. فما أعراضه عند حديثي الولادة وكيف يعالج في هذه الحالة؟

  • منها الآيس كريم.. أطعمة وعناصر غذائية تزيد فرصة الحمل

    منها الآيس كريم.. أطعمة وعناصر غذائية تزيد فرصة الحمل

    هناك العديد من القواعد الخاصة بالأطعمة التي يجب تناولها خلال فترة الحمل والأطعمة التي يجب تجنبها، ولكن ماذا عن النساء اللاتي يخططن للحمل؟ هل هناك أطعمة يمكنها أن تزيد من فرصة حدوث الحمل؟.

  • للحوامل.. هل هناك علاقة بين الحموضة وطول شعر الجنين؟

    للحوامل.. هل هناك علاقة بين الحموضة وطول شعر الجنين؟

    يعتقد البعض أن شعور الحوامل بالحموضة دلالة على طول شعر الجنين، لكن إن لم تشعر بها فربما يكون شعره قصيرًا.. فما حقيقة ذلك؟

  • هل استخدام زيت الخروع لزيادة كثافة الرموش فعال؟

    هل استخدام زيت الخروع لزيادة كثافة الرموش فعال؟

    "وضع زيت الخروع في عبوة ماسكرا قديمة وتمرير الفرشاة على الرموش والحواجب يوميا" نصيحة رائجة يتم تداولها بين الفتيات اللاتي يرغبن في زيادة كثافة شعر الرموش والحواجب، فما مدى فعاليتها؟.

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

    انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة