مكتئب؟.. ابحث عن هذه الكتب في معرض الكتاب

01:30 م الجمعة 25 يناير 2019
مكتئب؟.. ابحث عن هذه الكتب في معرض الكتاب

القراءة

إعلان

 

كتب – مصطفى عريشة:

تساعد قراءة الكتب والروايات على تخفيف أعراض بعض الأمراض والاضطرابات النفسية، ومع افتتاح معرض القاهرة الدولي للكتاب يُمكن لمن يعانون مشكلات نفسية اللجوء للكتب والروايات المناسبة التي تساعدهم على التعافي.

قال الدكتور سامح حجاج، أخصائي الأمراض النفسية والعصبية، ونائب مدير مستشفى العباسية السابق، إنه في بعض الأوقات يوجه الطبيب بعض المرضى المصابين باضطرابات نفسية لقراءة الكتب المتعلقة بمرضهم لمعرفة تفاصيل حالتهم.

وأضاف أخصائي الأمراض النفسية والعصبية، أنه ينصح مرضى اضطرابات الشخصية الحدية بقراءة بعض الكتب الخاصة بمرضهم للتعرف على أنفسهم وفهم طبيعة الإصابة والمشكلات التي يتعرضون لها حتى يكونوا قادرين على مواجهتها.

وأكد حجاج، أنه في بعض الحالات نوجه المرضى لقراءة الأدب والروايات المختلفة لفهم التعقيد البشري ما يساعد في تحسن حالتهم، وخاصة قراءة الروايات التي تهتم بحالتهم فمثلًا من لديهم مشكلة في فهم المشاعر يتم توجيهه لقراءة الروايات الرومانسية.

وأوضح حجاج، أن قراءة الفكرة التي يعاني منها الشخص تساعد أحيانًا في الحصول على نتائج جيدة للعلاج لأنها تمنح المريض منظور مختلف عن الحياة، وقراءة الكتب التي تخص حالة المريض لا تسبب أي مشكلات للمريض.

وأشار أخصائي الأمراض النفسية والعصبية، إلى أنه ينصح هؤلاء المرضى بقراءة الروايات القوية لكتاب كبار مثل نجيب محفوظ، وروايات الكتاب التي تحوي عمقًا أكبر حتى يمنح المريض بُعدا مختلفا للحياة.

 اقرأ أيضا: اختيار كتبك يحدد شخصيتك.. ماذا تحب أن تقرأ؟

ولفت حجاج، إلى أن بعض مرضى الاضطرابات النفسية يحتاجون لمشاهدة أفلام أسهل من قراءة الكتب، وقد يجمع البعض الآخر بين الأفلام والكتب.

يذكر أن دراسة فى جامعة تورينو بإيطاليا، نشرتها مجلة علم النفس السريرية ونقلتها جريدة "الديلى ميل" البريطانية، أكدت - في وقت سابق - أن القراءة تساعد فى علاج مرض الاكتئاب وخاصة روايات الجريمة، وهو ما يسمى "العلاج بالقراءة".

وأظهرت الدراسة، أن أعراض الاكتئاب تحسنت بدرجة جيدة على مدار 3 سنوات مع القراءة المستمرة، حيث أدت إلى تحسن المزاج وانخفاض مستوى القلق لدى المصابين بتلك الأعراض.

وأكدت دراسة أخرى بجامعة "جرونينجين" في هولندا، أن القراءة  تكافح الاكتئاب عند كبار السن، لأنها تجارب الآخرين، حتى لو كانوا أشخاص خيالين، وتعطيهم الأمل، فيما تقول دراتسة أجرتها كلية "كينجز" في لندن، أن روايات الجريمة تعالج ألم الاكتئاب، حيث يشعر المريض بحالة من الراحة والاطمئنان أثناء قراءة تلك الروايات، بسبب حل لغز الجريمة في نهاية الرواية.

 

 

 

 

 

الأخبار المتعلقة

  • بعد تجربة الإجهاض.. كيف تتعافى المرأة نفسيًا؟

    بعد تجربة الإجهاض.. كيف تتعافى المرأة نفسيًا؟

  • قبل أن يصيبك الاكتئاب.. هكذا تتعاملين مع تأخر الحمل

    قبل أن يصيبك الاكتئاب.. هكذا تتعاملين مع تأخر الحمل

  • الاكتئاب في العشرينيات يهدد ذاكرتك بهذه المخاطر عند الكبر

    الاكتئاب في العشرينيات يهدد ذاكرتك بهذه المخاطر عند الكبر

  • لماذا ترتفع معدلات الانتحار بين الرجال مقارنة بالنساء؟

    لماذا ترتفع معدلات الانتحار بين الرجال مقارنة بالنساء؟

  • الاكتئاب وأمراض القلب.. ما الرابط بينهما؟

    الاكتئاب وأمراض القلب.. ما الرابط بينهما؟

  • في يوم الطبيب المصري.. 4 مشكلات نفسية وجسدية يواجهها الأطباء

    في يوم الطبيب المصري.. 4 مشكلات نفسية وجسدية يواجهها الأطباء

أحدث الموضوعات

  • أسباب متعددة لترهل الثدي.. إليكِ طرق علاجه

    أسباب متعددة لترهل الثدي.. إليكِ طرق علاجه

    يعتبر ترهل الثدي من الأمور الطبيعية التي تتعرض لها بعض السيدات، ما يشوه من مظهرن الخارجي.

  • تدخل المنزل وأنت مرتدي الحذاء؟.. إليك أضرار هذه العادة

    تدخل المنزل وأنت مرتدي الحذاء؟.. إليك أضرار هذه العادة

    يعتاد بعض الأشخاص على دخول المنزل بالأحذية، دون إدراك أن هذه العادة تشكل خطورة على الصحة العامة،.

  • بينها بعض الأمراض والأدوية.. تعرف على أبرز الأسباب الشائعة للإمساك

    بينها بعض الأمراض والأدوية.. تعرف على أبرز الأسباب الشائعة للإمساك

    "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الإمساك حتى يمكن علاج المشكلة من أساسها، كالتالي:

  •  في ذكرى وفاة سيد مكاوي.. تعرف على الأمراض التي تهددك بفقدان النظر

    في ذكرى وفاة سيد مكاوي.. تعرف على الأمراض التي تهددك بفقدان النظر

    تحل اليوم، ذكرى وفاة سيد مكاوي، الذي له باعٍ طويل في مجالي الغناء والتلحين، رغم فقدانه لبصره.

  • مفيدة للشعر والجلد.. 10 فوائد صحية للملوخية (انفوجراف)

    مفيدة للشعر والجلد.. 10 فوائد صحية للملوخية (انفوجراف)

    تحتوي الملوخية على كمية وفيرة من الفيتامينات والمعادن اللازمة للاستمتاع بصحة الجسم وحمايته من المشكلات الصحية، ما يجعلها وجبة غذائية صحية ولذيذة.

  • هامة للغاية.. إجراءات ضرورية قد تنقذ حياة أقاربك المرضى بالسكري

    هامة للغاية.. إجراءات ضرورية قد تنقذ حياة أقاربك المرضى بالسكري

    "الكونسلتو" يستعرض الإسعافات الأولية اللازمة عند ارتفاع معدل السكر في الدم، وطرق خفضه بشكل طبيعي، في السطور التالية:

  •  شهر بشهر.. ماذا يحدث بجسدِك في الأسابيع الأولى من الحمل؟

    شهر بشهر.. ماذا يحدث بجسدِك في الأسابيع الأولى من الحمل؟

    تتعرض السيدات الحوامل للعديد من التغيرات، والتي تبدأ قبل حدوث الحمل بفترة تترواح ما بين 3 إلى 4 أسابيع.

  •  لا تجادله.. دليل الأبوين للتعامل مع الطفل العنيد

    لا تجادله.. دليل الأبوين للتعامل مع الطفل العنيد

    "الكونسلتو" يستعرض أبرز الطرق التي تمكن الأبوين من التعامل مع الطفل العنيد وتعليمه كيفية التعبير عن النفس بطرق صحية، في السطور التالية

  • هل الشاي الأخضر وحده يكفي لإنقاص الوزن؟

    هل الشاي الأخضر وحده يكفي لإنقاص الوزن؟

    يثار الجدل حول فوائد الشاي الاخضر فهل وحده يكفي لإنقاص الوزن أم أن هناك عوامل أخرى يجب أن تتوفر حتى يأتي بالنتيجة المثالية.. فما هي؟

  •  عسر الجماع .. تعرف على أسباب آلام مابعد العلاقة الحميمة

    عسر الجماع .. تعرف على أسباب آلام مابعد العلاقة الحميمة

    غالبًا ما يعاني الرجال والنساء من آلام شديدة أثناء أو بعد ممارسة العلاقة الجميمة، تعرف على الأسباب وطرق العلاح.

  • شخصية تشككية مضطربة.. أطباء يوضحون التحليل النفسي لواقعة ذبح آدم

    شخصية تشككية مضطربة.. أطباء يوضحون التحليل النفسي لواقعة ذبح آدم

    "الكونسلتو" يستعرض التحليل النفسي لارتكاب هذه الجريمة، في السطور التالية:

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين