تنسى ما تذاكره؟.. إليك الأسباب

01:56 ص الجمعة 04 يناير 2019
تنسى ما تذاكره؟.. إليك الأسباب

المذاكرة

مساحة إعلانية

كتبت- ياسمين الصاوي

ينسى طلاب كثيرون ما ذاكروه قبل أداء الامتحانات رغم محاولات التغلب على ذلك من خلال تناول الأطعمة والمشروبات المنشطة للذاكرة، لكن تبوء محاولاتهم بالفشل غالبًا.. فما سبب لك؟

تتعدد أسباب نسيان الطالب لما ذاكره وراجعه جيدًا، ونشر موقع "new times" بعض هذه الأسباب، منها:

التفكير السلبي

تزداد فرص النسيان لدى الذين يعتقدون أنهم لن يتذكروا المعلومات التي اكتسبوها، لذا لا بد من الاقتناع بالقدرة على استرجاع المعلومات وامتلاك ذاكرة جيدة، أما إذا كان الشخص يعاني من صعوبة في التذكر بكافة أمور حياته، فعليه مراجعة الطبيب المختص أو التحدث مع اختصاصي مهارات التعلم.

التوتر والحفظ

من أكثر الأسباب شيوعًا وراء نسيان الطلاب وجودهم تحت ضغط وتوتر من أجل حفظ المعلومات، إلا أن التعلم يعد أول خطوة لتخزين المعلومات في الذاكرة طويلة الأمد، ويحتاج التعلم إلى وقت والتكرار مرتين أو أكثر لنقل البيانات المخزنة من الذاكرة قصيرة الأمد إلى طويلة الأمد، وبالتالي يمكن تذكر المعلومة في الاختبارات بشكل هادئ.

تغير طريقة التخزين والسؤال

يعاني بعض الطلاب من مشكلة مذاكرة الشيء بشكل معين، وعند السؤال في الامتحان عن الشيء نفسه بشكل آخر مختلف لا يتمكنوا من استحضاره تمامًا، حيث يعمل الطلاب في هذه الحالة على حفظ النص المكتوب، بينما يساعد اختيار كلمات خاصة بالشخص وتخزينها في ذهنه على زيادة قدرة الذاكرة على الاسترجاع.

اقرأ أيضًا: للطلاب.. 10 نصائح لتأهيل عقلك للمذاكرة

اختلاط المعلومات

من الممكن أن تتداخل بعض المعلومات التي يذاكرها الطالب حاليا مع المعلومات التي قام بمذاكرتها سابقا، ومن أجل تذكر المعلومات بشكل سليم، يحتاج العقل إلى التنشيط والحيوية عن طريق المراجعة بشكل منتظم والتكرار دائما، لذا لا بد من توافر وقت كافي قبل الامتحان للمذاكرة وتكرار المراجعة عدة مرات حتى يتمكن العقل من التخزين المنظم.

الازدحام العقلي

لا يمنع ازدحام العقل من عمل الذاكرة بشكل سليم فحسب، بل يحول أيضًا دون التعلم واكتساب معلومات إضافية، كما تؤدي مشاهدة التلفاز ووجود أصوات من أفراد المنزل والتوتر من المشكلات الشخصية وغيرها إلى ضعف القدرة على التركيز واسترجاع المعلومات، لذا لا بد من توافر بيئة هادئة خالية من أي ضوضاء أو تفكير في مشكلات أخرى.

عدم استخدام المنهج

في بعض الأحيان، يأتي النسيان نتيجة عدم استخدام المعلومات أو عدم الاحتياج إليها بعد سماعها أو رؤيتها، الأمر الذي يحتاج إلى ربط هذه المعلومات بالواقع وتشجيع الطلاب على استخدامها وتكرارها وإيجاد طريقة لجعل الطالب في حاجة إلى المعلومة حتى يتمكن من تخزينها بالذاكرة طويلة الأمد.

نقص الانتباه

يعاني بعض الطلاب من مشكلة نقص الانتباه، والتي تحتاج إلى زيارة الطبيب في بعض الحالات، إلا أن العقل يفعل ما يؤمر به في أمورة عديدة، فإذا كان الشخص غير متحمسا للمذاكرة وتذكر شيء ما، فإنه يخبر عقله بشكل غير مباشر بإمكانية النسيان، ويحتاج الطلاب إلى طرق مبتكرة لجذب الانتباه وتذكير أنفسهم دائمًا بأنهم سيتمكنون من استرجاع هذه المعلومات وقت الاختبار.

الصور

يعتبر استخدام الصور والأشياء المرئية من أفضل الطرق لتذكر المعلومات وتنظيمها داخل الذاكرة بشكل سليم، فإذا كان الدرس يشرح أحد الحروب العالمية، فيجب رسم خريطة بشكل الحرب والجيوش حتى يصبح العقل نشطا أثناء المذاكرة.

الأخبار المتعلقة

  • لماذا يؤثر ارتداء اليونيفورم على حالة الطلاب المزاجية؟

    لماذا يؤثر ارتداء اليونيفورم على حالة الطلاب المزاجية؟

  • إجبار طفلك على المذاكرة يضره.. إليك الحل

    إجبار طفلك على المذاكرة يضره.. إليك الحل

أحدث الموضوعات

  •  لاحتوائه على الفياجرا..زامبيا تسحب مشروبًا للطاقة من الأسواق

    لاحتوائه على الفياجرا..زامبيا تسحب مشروبًا للطاقة من الأسواق

    أعلنت السلطات الزامبية، حظر مشروبًا للطاقة، بعد أن كشف النتائج المخبرية احتواءه على مادة منشطة جنسية تدعى "سترات السيلدنافيل".

  • شديدة السمية..تعرف على مخاطر تناول البيض بالبسطرمة

    شديدة السمية..تعرف على مخاطر تناول البيض بالبسطرمة

    تعتبر البسطرمة أحد اللحوم المصنعة التي يفضِّل الكثير من الأشخاص تناولها، خاصةً مع البيض.

  • بالفيديو.. الدكتور جمال شعبان يحذر: أمراض القلب القاتل الأول للمصريين

    بالفيديو.. الدكتور جمال شعبان يحذر: أمراض القلب القاتل الأول للمصريين

    قال الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق، إن مبادرة الرئيس السيسي 100 مليون صحة التي انطلقت منذ شهور، أظهرت أن 75%

  • من ضمنهما منشط جنسي ..الصحة تسحب عقارين لعدم مطابقتهما للمواصفات

    من ضمنهما منشط جنسي ..الصحة تسحب عقارين لعدم مطابقتهما للمواصفات

    أعلنت الإدارة المركزية للشئون الصيدلية، ضبط وتحريز مستحضر مونتانا رويال جيلي

  •  انفوجرافيك.. في عيد الأم مشكلات صحية تواجه النساء أثناء الحمل

    انفوجرافيك.. في عيد الأم مشكلات صحية تواجه النساء أثناء الحمل

    مع الاحتفال بعيد الأم، اليوم الخميس الموافق 21 مارس، فإن الأمهات يتعرضن لمشكلات صحية

  • تقلل من قيمته الغذائية..أخطاء شائعة عند طهي المحشي

    تقلل من قيمته الغذائية..أخطاء شائعة عند طهي المحشي

    يعتبر المحشي باختلاف أنواعه من الوجبات الغذائية المتكاملة العناصر الغذائية اللازمة لانتاج الطاقة في الجسم لغناها بالفيتامينات و

  • احترس..اصفرار الوجه يشير لمشاكل صحية خطيرة

    احترس..اصفرار الوجه يشير لمشاكل صحية خطيرة

    شحوب الوجه أو اصفراره مشكلة صحية يعاني منها الكثير من الأشخاص، ويجهل أسبابها الكثير لذلك تعرف على أسباب اصفرار الوجه وطرق التخلص منها.

  • "تسبب السرطان".. هاني الناظر يحذر من خطورة المشروبات الساخنة

    "تسبب السرطان".. هاني الناظر يحذر من خطورة المشروبات الساخنة

    حذر الدكتور هاني الناظر، أستاذ أمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقًا، من شرب الشاي الساخن وغيرها من المشروبات عالية الحرارة.

  • للحوامل.. تقنية جديدة تتنبأ بالولادة المبكرة وتحميكي منها

    للحوامل.. تقنية جديدة تتنبأ بالولادة المبكرة وتحميكي منها

    توصل علماء إلى تقنية جديدة تسمى "التصوير الكهرومغناطيسي"، والتي تعتمد على صورة ثلاثية الأبعاد لتقلصات الرحم، يمكن أن تساعد الأطباء على تحديد الولادة المبكرة والوقاية منها.

  • في عيد الأم.. دليل الأمهات الجدد لرضاعة طبيعية آمنة

    في عيد الأم.. دليل الأمهات الجدد لرضاعة طبيعية آمنة

    تحتفل بعض الدول بعيد الأم يوم 21 مارس من كل عام، وبالنسبة للأمهات الجدد تكون أفضل هدية لهن المولود الجديد. لذا يقدم "الكونسلتو" روشتة تساعد الأمهات الجدد على الرضاعة الطبيعية دون مشكلات:

  • لماذا ترتفع معدلات الانتحار بين الرجال مقارنة بالنساء؟

    لماذا ترتفع معدلات الانتحار بين الرجال مقارنة بالنساء؟

    مع الأسف، أصبحت مأساة الانتحار أكثر انتشارا مما نظن، إذ تشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى أن عدد ضحايا الانتحار في عام 2016 بلغ نحو 793 ألف شخص حول العالم، وأكثرهم من الرجال.

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين