مخاطره قد تصل للذبحة الصدرية.. 6 نصائح للتخلص من الكسل (صور)

1- لا تكن مثاليًا

أجريت دراسة بين عامي 1989 و 2016 على طلاب الجامعات الذين لديهم صفات مشتركة تتمثل في السعي إلى المثالية، وأثبتت تلك الدراسة خطأ تلك النظرية في تحقيق الأهداف.

ويرجع السبب إلى أنه وجد الباحثون خلال الدراسة أن هؤلاء الشباب زادت لديهم فرص الإصابة بالاكتئاب والقلق، فضلًا عن تجنب التكيف مع الضغوط، وهو ما أدى إلى الشعور بالإحباط والكسل.