تخفف أعراضه.. 3 أطعمة مفيدة لمرضى الوسواس القهري
كتب - كريم حسن:
08:37 م
17/02/2021
تعديل في 18/02/2021
3- أحماض أوميجا 3
يرتبط نقص أحماض أوميجا 3 بالجسم بخطر الإصابة بالاضطرابات النفسية، ولا سيما الوسواس القهري، لذلك يجب الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بها، مثل السلمون والتونة والمكسرات وزيت الزيتون والأفوكادو، لتحسين الحالة المزاجية والحفاظ على الصحة العقلية.
تابعنا على
