خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

أكثر الكلمات انتشاراً

إعلان

تخفف أعراضه.. 3 أطعمة مفيدة لمرضى الوسواس القهري

08:37 م الأربعاء 17 فبراير 2021

2- البروتين

أطعمة غنية بالبروتين

لا تقتصر فوائد البروتين على بناء العضلات وتقويتها فقط، بل يمكن لمرضى الوسواس القهري الاعتماد عليه، لضبط نسبة السكر بالدم، ومن ثم تحسين الحالة المزاجية.

واللحوم ليست المصدر الوحيد الغني بالبروتين، بل يتوفر أيضًا بمنتجات الألبان والبيض والبقوليات والمكسرات.

فيديو قد يعجبك:

صحتك النفسية والجنسية