تخفف أعراضه.. 3 أطعمة مفيدة لمرضى الوسواس القهري
كتب - كريم حسن
08:37 م
الأربعاء 17 فبراير 2021
تعديل في الخميس 18 فبراير 2021
1- الكربوهيدرات المعقدة
من العناصر الغذائية المفيدة لمرضى الوسواس القهري، حيث تلعب الكربوهيدرات المعقدة دورًا كبيرًا في الحفاظ على مستويات السكر بالدم.
وتعتبر حبوب القمح الكامل من أبرز الأطعمة الغنية بها، بالإضافة إلى الأرز البني والشعير والشوفان والكينوا والبطاطس والبطاطا الحلوة والموز.
فيديو قد يعجبك: