تخفف أعراضه.. 3 أطعمة مفيدة لمرضى الوسواس القهري
08:37 م
الأربعاء 17 فبراير 2021
1- الكربوهيدرات المعقدة
من العناصر الغذائية المفيدة لمرضى الوسواس القهري، حيث تلعب الكربوهيدرات المعقدة دورًا كبيرًا في الحفاظ على مستويات السكر بالدم.
وتعتبر حبوب القمح الكامل من أبرز الأطعمة الغنية بها، بالإضافة إلى الأرز البني والشعير والشوفان والكينوا والبطاطس والبطاطا الحلوة والموز.
فيديو قد يعجبك:
